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shaoshao84 2015-11-11 16:00:26

怀孕5个多月可不可以多吃虾?

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静之女

静之女 2015-11-11 17:05:58 向我提问

虾是含碘丰富的海产品之一,怀孕时需要量会相对增多,每周至少一次,但这个海产品并没有特指虾,你可以吃海带、紫菜、鱼等。另外怀孕4个月属于孕中期,可适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量这个是应该的,大概每日增加50-100g,但也并没有特指虾,可以吃鸡蛋、鱼、肉等。而您同事也没说错,吃虾应该适可而止,过多会寒凉伤脾,而摄入过多也会造成营养不均衡。

回答(2条)

晗宝爹 2015-11-11 16:37:16 向我提问

虾是含碘丰富的海产品之一,怀孕时需要量会相对增多,每周至少一次,但这个海产品并没有特指虾,你可以吃海带、紫菜、鱼等。另外怀孕4个月属于孕中期,可适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量这个是应该的,大概每日增加50-100g,但也并没有特指虾,可以吃鸡蛋、鱼、肉等。而您同事也没说错,吃虾应该适可而止,过多会寒凉伤脾,而摄入过多也会造成营养不均衡。不必天天吃,适当补充还是很有好处的。

chouchoumami 2015-11-11 16:09:26 向我提问

你好,可以吃的,特别是孕4个月以后,胎儿骨骼发育钙需求增加从母体中摄取大量的钙元素,因此孕妇需要多补钙,虾子是很不错的补钙食品。孕初期不能吃寒凉以及其他容易引起流产的食物,比如螃蟹、薏米、马齿苋等等,祝孕期生活愉快。

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