-
-
哲哲爸 2015-11-11 22:03:46
怀孕期间晚上老是睡不好怎么办
回答（1条）
-
-
爱宝20140216 2015-11-11 22:44:59 向我提问
你好，根据你的描述也是可以喝的，另外饮食上可以选择牛奶、奇异果、小米、苹果、燕麦、蜂蜜等有助眠效果的食物；此外心理的调节也很关键，建议有问题多和身边的人沟通，必要时进行心理咨询等；此外睡前看些轻松读物，听些轻音乐，洗个温水浴，等都对改善失眠有帮助。
哲哲爸 2015-11-11 22:03:46
怀孕期间晚上老是睡不好怎么办
爱宝20140216 2015-11-11 22:44:59 向我提问
温馨提示：
1.仅能上传一张图片，且图片大小不超过2M
2.支持jpg、jpeg、gif、bmp格式图片