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S小松子妈妈 2015-11-17 09:00:42

怀孕期间饮食上要如何注意

回答(2条)

Iris1977 2015-11-17 09:43:00 向我提问

您好,首先不能吃容易导致出血甚至流产的食物,如薏米,益母草,山楂,桂圆,黑木耳,芦荟,西瓜,甲鱼,螃蟹,以及浓茶或浓咖啡、可乐等,平时注意吃些营养食品,喝牛奶,饮食清淡一点。

泡泡余1011 2015-11-17 09:07:01 向我提问

你好,怀孕初期是可以吃小番茄和小乳瓜的,小番茄富含维生素,适合孕妇食用。怀孕期间多吃蔬菜水果,对孩子的皮肤好,营养也跟上了。蔬菜方面你可以选择如菠菜、芦笋、生菜等,水果的话可以吃苹果、草莓、橙子等,这些都是叶酸含量丰富的食物,比较适合孕妇吃。但是,千万不要吃白果、薏米等寒性水果。

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