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妞爱淘淘 2015-12-16 19:02:07

药物减肥效果会快一点吗

回答（2条）

素素1983 2015-12-16 19:43:16 向我提问

注意运动搭配饮食。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。运动搭配饮食，这样减肥最快速有效。
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兜宝423 2015-12-16 19:11:55 向我提问

不建议药物或者进嘴的东西来减肥，还是控制一下食物?加强锻炼。

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