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youliran 2015-12-28 20:01:45

哺乳期贫血该怎么补才好?

哺乳期贫血怎么补?吃什么食物补血吸收快?

被采纳回答
Q之静

Q之静 2015-12-28 20:57:26 向我提问

还是需要继续哺乳的。但自身要补血,建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。积极通过调节饮食来补血。

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