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mb32510547 2015-12-30 18:21:37
怀孕多梦，睡不踏实，对宝宝有影响吗？
怀孕18周多，怀孕以来总睡不踏实，起夜，做梦，最近几天还老做噩梦，请问是怎么回事？对宝宝有影响吗？
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回答（2条）
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建议尽量协调好自己的工作量，不能让自己长期处于过于忙碌和紧张的状态之中，这样对自己的身体健康和宝宝的发育是没有一定帮助的！睡前要尽量少喝水，情绪要平稳。还可以用温水泡脚、洗热水澡或喝一杯温牛奶来帮助睡眠。
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你好，你的情况跟你的体质有很大的关系。根据你描述的情况，黑眼圈的出现如果是短期的则是跟作息有关，如果是长期黑眼圈，且难以去除，则跟肾虚有关。失眠的原因有多个，内伤心脾、心肾不交、肝阳扰动、阴虚火旺、胃中不和，以及心胆气虚等因素，均可导致失眠。但总的来说是与心，脾、肝、肾及阴血不足有关。建议你通过中医辨证体质再进行调理。
