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凡间精灵925 2016-01-05 15:00:45

孕期需要补锌吗？怎么补锌好呢？

被采纳回答
天使的预言

天使的预言 2016-01-05 16:11:54 向我提问

乳类中锌是比较少的，所以应该适当补充。只要从日常饮食中补充即可，平时添加的辅食当中，贝壳类产品、瘦肉、内脏都是锌极好来源，干果类、谷类胚芽和麦麸都含有丰富的锌，奶酪、虾、燕麦等也是锌的良好来源哦。
准备怀孕需要补钙吗 母乳喂养需要喂水吗 安全期需要避孕吗

回答（2条）

芮宇宝宝 2016-01-05 15:40:17 向我提问

瘦肉 蛋类 鱼类 花生等 含锌都很高，你可以多吃点

小彤1211 2016-01-05 15:10:26 向我提问

孕期补锌要多吃瘦肉 蛋类 鱼类 花生等 含锌都很高

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