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桥桥210 宝宝年龄 5岁 2016-01-05 22:00:06

产后抑郁症要怎么治疗呢

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李鱼儿333

李鱼儿333 2016-01-05 23:06:08 向我提问

对于大部分患者来说,产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失,一切恢复正常。但是要进行积极的治疗。可以多外出,做一些娱乐活动,和丈夫一起出去吃晚餐或看电影,使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭,聊天。不要让产妇给自己提过高的要求,降低对自己的期望值。鼓励产妇把自己的感觉和感受向丈夫,家人,以及朋友倾诉。与其他新妈妈聊天,谈各自感受。锻炼身体(如果医生允许的话)。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书,洗澡,看影碟,或找点其它你感兴趣的事情做。坚持健康的,有规律的饮食。

回答(2条)

钱淼烁 2016-01-05 22:21:42 向我提问

产后抑郁是会感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪,甚至焦虑、恐惧、易怒,每到夜间加重,还会有很多的负面的情绪的;或表现对身边的人充满敌意、戒心,与家人、丈夫关系不协调;行为上反应迟钝,注意力难以集中;这是作为丈夫的话就应该多体贴她,别责备她,多多关心她,多点时间陪她。还要及时做心理的治疗。

爱你所爱 2016-01-05 22:06:03 向我提问

产后抑郁受身体激素的影响很大因此很难说有什么方法能够绝对避免。不过注意一些方面的确可以减少发作的几率:首先是有足够的扶持,就是产妇的家人最好能有一到两个经常在身边,帮助产妇解决一些日常生活上的问题给产妇鼓励和支持。特别是丈夫,更要多体贴多关心产妇。其次要合理安排日常生活,产妇不要一直待在家里。要适当出门,见见自然光,因为阳光本身就有预防抑郁发作的功能。第三,也要逐渐安排产妇做一些平时喜欢的事情,让产妇有机会放松一下。比如每周让产妇一个小时的时间和丈夫出门遛弯。这些措施可以在一定程度上预防产后抑郁的发生。

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