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月影冰雪 2016-01-10 15:04:58

给女儿补锌，吃哪些食物好呢？

我女儿很容易感染病毒性腹泻，经常发烧，医生确诊是缺锌，要怎么食疗？

被采纳回答
张亚停

张亚停 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 2016-01-10 16:11:35 向我提问

动物性食物的锌含量高，且具有高生物活性。牛肉、瘦猪肉、肝脏等是最容易获得的富锌食物，鱼类的锌含量不及瘦肉的1/2，牡蛎等贝类食物的锌含量高，但部分地方不容易获得。植物性食物的锌含量低，且因为植酸含量高，会影响锌的生物活性。
碱性食物有哪些 杀精的食物有哪些 什么食物含叶酸

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