职场男性怎么缓解职场压力？_快问

玉秀妈咪 2013-03-25 20:34:22

职场男性怎么缓解职场压力？

: 宝爸爱妈咪 2013-03-26 00:07:22 向我提问

如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。

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: 樱花小贝 2013-03-25 21:24:22 向我提问

要永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。
: 晓晓乖乖 2013-03-25 20:41:32 向我提问

充足的睡眠也可减少压力，为了你的健康，最好在晚上11点之前上床。很多白领都习惯于晚上工作到深夜一两点，甚至更晚。睡眠不足，很容易引起心理问题。