| 在线时间： | 7月3日 15:00-17:00 |
| 出场名医： |
郝虎 儿科 中山大学附属第六医院 副主任医师;儿科副主任，新生儿科主任，遗传代谢病实验室副主任，擅长儿童遗传代谢病，呼吸道、消化道疾病、新生儿疾病。 |
| 本期主题： |
对于新生儿来说睡眠可是头等大事，每天的睡眠时间大约需要18~22小时，但有的新生儿睡觉不踏实，会惊醒哭闹或者昼夜颠倒，令不少新手爸妈们熬成了“熊猫一族”。本期我们请到新生儿科郝虎医师来为我们详细解答。 |
小孩的身高会受到睡眠的影响的，很多生长激素是在晚上睡觉时候分泌的，有利于宝宝的生长发育，要是昼夜颠倒，白天分泌激素的水平低，是不利于宝宝生长发育的。
如果是很小的宝宝还是不要自己一个单独的房间睡，跟父母睡比较好，但不要睡在同一张床上，在大床旁边放一张小床即可。
小孩睡觉前总是哭闹不安最常见的原因是饥饿，另外要了解一下大小便是否没有及时清理，还要检查是不是消化系统的问题，包括对母乳、奶粉消化不好、过敏、不耐受等情况。
想培养宝宝良好的睡眠习惯，首先大人不要睡太晚，小孩的睡眠习惯都是跟随大人的。白天可以照常活动，晚上早点睡，不要熬夜到12点、1点，特别是小孩都是跟大人在同一个房间睡觉，还是尽量和宝宝的睡眠时间同步。
小孩的睡眠习惯都是跟随大人的，首先大人不要睡太晚，白天可以照常活动，晚上早点睡，不要熬夜到12点、1点，特别是小孩都是跟大人在同一个房间睡觉，还是尽量和宝宝的睡眠时间同步。
电热毯不是很推荐新生儿使用。因为电热毯的温度控制的不好，新生儿自身的皮肤调节温度能力较差，皮肤也很娇嫩。
新生儿可以在空调房，但是需要把空调温度调高一点，风口不要直接对着吹。要定时通风换气，定期清洁空调的滤网，做好卫生。
建议六个月前都不用使用枕头睡觉。因为宝宝不会坐的时候，颈部的生理弯曲还没有形成，不需要用枕头的。等宝宝能独立坐稳的时候再给宝宝垫枕头或薄毛巾。可以选择中间空心四周有棉花的婴儿专用枕。
一般在婴儿能独立坐稳的时期才开始用枕头，因为颈部的生理弯曲是在婴儿能坐的时候才开始建立的，因此在颈部生理弯曲建立的时候选择合适的枕头能帮助宝宝更好的形成，时间大概是在宝宝六个月的时候可以开始用枕头睡觉。
在晚上睡觉时候分泌的生长激素有利于宝宝的生长发育，要是昼夜颠倒，白天分泌激素的水平低，是不利于宝宝生长发育的，甚至影响以后的身高。
孕期睡眠时间一般是不会影响宝宝的睡眠的，一般正常的新生儿睡眠时间在15个小时左右，注意观察小孩的饮食、体重是否正常，其它并不会有太大的影响。
房间可以放钟表，一般没什么问题，但不要放会自动报时的闹钟，以免铃声或钟声突然响起使宝宝受到惊吓。
对于昼夜颠倒的宝宝，还是建议慢慢纠正过来。白天尽量多活动，把宝宝弄醒，多逗宝宝玩，到晚上才睡觉，不然白天睡太多晚上都不睡觉了。整个昼夜颠倒对大人不好，对孩子也不好。因为很多生长激素是在晚上睡觉时候分泌的，有利于宝宝的生长发育，要是昼夜颠倒，白天分泌激素的水平低，是不利于宝宝生长发育的，甚至影响以后的身高。
不建议宝宝俯卧，容易捂着嘴巴鼻子引起窒息，一定要在有大人监管下才能让宝宝趴着。
