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培养宝宝良好的睡眠习惯
在线时间: 3月21日 15:00-17:00
出场名医:

申健  儿科  广州伊丽莎白妇产医院

主治医师;1992年毕业于徐州医学院儿科专业;2000年毕业于南京医科大学临床专业;2010年毕业于福建医科大学临床专业。临床工作20年,对儿科常见病和多发病如肺炎、腹泻病、新生儿黄疸等能熟练诊治。

本期主题:

2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。如何提高宝宝的睡眠质量,这可能是摆在很多妈妈面前的一道难题。本期专家在线为大家详细解答如何培养宝宝的良好睡眠习惯,欢迎提问。

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你好,不会的,因为宝宝只有睡前吃饱了夜里才不会经常醒,而且宝宝在睡觉的时候发育最快了。所以建议家长们在注意不要让宝宝在睡觉前吃不易于消化的食物就行。

亲,可以调节下身体生物钟哦,比如睡前可以哄哄小尿完再给他睡。

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感,但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点,我们想改变有时会很困难。建议你从现在开始,慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉,逐步培养独立入睡的能力。即便他哭嚷,你也一定要坚持下去哦!

你家宝宝没有生病,婴儿睡觉出冷汗是因为他们的中枢神经系统还未发育完全,身体虚弱比起大人而言,相对虚弱。所以睡觉会引起出虚汗,这个是比较正常的。建议母乳喂养宝宝的妈妈可以多吃点健脾的食物,如淮山。

等宝贝午睡醒来的时候,多和他玩玩游戏,延长他的兴奋时间。然后白天打开窗帘让光线充足点。晚上八点就开始把灯光调暗一点,让白天黑夜的氛围差异显示出来,宝宝觉得疲倦了就会慢慢睡觉了。

不要,熟睡中的宝宝被吵醒会影响发育。

躺在床上喝牛奶可不好喔,宝宝很容易呛到,也容易造成牛奶残留在口腔,影响牙齿健康。

有可能是白天睡多了,晚上睡够了就不愿意再睡,可以试着调整小孩的睡觉生物钟哦

宝宝做梦是狠正常的事,家长无需担心。

那是当然啊,他还没有完全的自我感觉意识啊,他只要真么舒服怎么行,所以小时孩子要特别注意这掉床现象,照顾的人晚上睡的不能太沉啊!

这时候父母双方至少有一个陪伴在孩子身边了,在宝宝上床睡觉之前,把宝宝抱在怀里轻轻地摇晃,问声细语地说话,亲吻孩子。让孩子感觉父母对自己的爱护。这也是放松孩子情绪最好的方法。

如果不是必要的,也可以不用拍的亲。正如你说的,不好给宝宝形成不好的习惯。

你好,这种情况估计是宝宝上火了,可考虑给宝宝多喝点水,多吃点蔬菜水果。

两岁多的宝宝每天睡12到14个小时就行了,中午睡觉的时间最好是2个小时。两岁的小宝比较好动,当玩得比较兴奋就不想睡觉了。

有可能是宝宝想尿尿了,或者伸伸懒腰而已。大人无需担心。

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