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冬日“闯关”怎样升级宝宝抵抗力?
在线时间: 12月11日 09:00-12月25日 17:00
出场名医:

曾少鹏  儿科  汕头大学医学院第一附属医院

儿科医师;有多临床科室轮转学习经验,2年外科学习经验如今从事儿科住院病区临床诊疗工作。在儿科常见病、多发病方面诊疗具有一定临床经验。

本期主题:

面对雾霾、低温等重重考验,妈妈想要宝宝顺利通关,仅靠外在保护是不够的,条件许可的情况下,更要坚持母乳喂养,供给宝宝充足的乳铁蛋白,延续内在抵抗力。那么,多少含量的乳铁蛋白才能延续宝宝的天生保护力?本期邀请汕头大学医学院第一附属医院曾少鹏医生为我们解答。

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在冬季断奶的宝宝,除了面临降雪、低温、雾霾等恶劣的外部环境影响外,还逐渐失去了母乳中分泌型免疫球蛋白sIgA、乳铁蛋白和免疫活性物质的加持,造成抵抗力下降。妈妈想要守住宝宝的内在抵抗力,建议采取过渡性断奶。妈妈在给宝宝完全断母乳前,先用配方奶粉来进行混合喂养,现在有些配方奶粉也添加有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA等营养物质。

冬季影响宝宝抵抗力的外在因素有很多.低温天气间接影响宝宝的抵抗力,冬天气温低,昼夜温差大,家长都会给宝宝穿很多衣服保暖,这样对宝宝不一定好。给宝宝适当少穿一些衣服,却可以锻炼身体抵抗力,所以建议家长不要给孩子穿太多,一般比大人多穿一两件就可以了。

可以根据需要逐步添加辅食,给宝宝提供多样的营养来源,为断奶做好准备,也为守住内在抵抗力提供营养基础。在冬季断奶的宝宝,除了面临降雪、低温、雾霾等恶劣的外部环境影响外,还逐渐失去了母乳中分泌型免疫球蛋白sIgA、乳铁蛋白和免疫活性物质的加持,造成抵抗力下降。妈妈想要守住宝宝的内在抵抗力,建议采取过渡性断奶。

值得注意的是,因为夏天比较热,冬季比较冷,在这两个季节断奶容易造成宝宝情绪波动,食欲下降和肠胃不适等,所以建议在气候温和的春、秋季断奶更合适。无论妈妈最终选择在哪个季节断奶,做好营养衔接很重要。妈妈可以在完全断母乳前,逐步引入贴近母乳的配方奶粉,让宝宝提前熟悉并接受配方奶粉的味道。在这个过程中,先从第一顿开始,逐渐用配方奶粉替代母乳,直至完全替代。

宝宝的日常生活中,跟抵抗力比较相关的是饮食,睡眠、运动等,所以要帮助宝宝巩固抵抗力,饮食要营养均衡,睡眠要合理充足,运动要适时适量。饮食上,母乳为先。母乳不但是宝宝最理想的天然食物,而且可以提供宝宝对抗疾病的抗体。妈妈可以根据宝宝和自己的实际情况来决定是否母乳喂养以及母乳喂养到什么时候。对于已经添加辅食的宝宝,在冬季的饮食要注意清淡。

运动上适时适量。冬季有雾霾天气的时候,不适合外出运动,妈妈可以和宝宝做一些室内运动,如亲子瑜伽等。有助于提高抵抗力。宝宝的日常生活中,跟抵抗力比较相关的是饮食,睡眠、运动等,所以要帮助宝宝巩固抵抗力,饮食要营养均衡,睡眠要合理充足,运动要适时适量。饮食上,母乳为先。母乳不但是宝宝最理想的天然食物,而且可以提供宝宝对抗疾病的抗体。

冬天雾霾天气活跃,空气中漂浮着大量的粉尘、尘螨等过敏原,在这样的天气状况下带宝宝外出,生病的几率也会增加。冬季影响宝宝抵抗力的外在因素有很多.低温天气间接影响宝宝的抵抗力,冬天气温低,昼夜温差大,家长都会给宝宝穿很多衣服保暖,这样对宝宝不一定好。

母乳中的过渡乳和成熟乳也富含营养,其中成熟母乳中乳铁蛋白含量>330mg/L时,可以帮助宝宝延续内在抵抗力。这是因为母乳中含有分泌型免疫球蛋白sIgA、乳铁蛋白、双歧因子等营养成分。分泌型免疫球蛋白sIgA是宝宝天生免疫力的主要来源;乳铁蛋白作为母乳中免疫功能蛋白的核心力量,能抑制大肠杆菌的繁殖,防止腹泻。

睡眠上,保证充足。睡眠充足的宝宝,身体各方面的状态都会比较好,也就更能对抗病菌入侵。妈妈可能会问,要怎样判断宝宝是否睡眠充足呢?一般来说,如果宝宝在白天精力充沛,玩耍开心,食欲不错,而且在正常的饮食情况下,体重随年龄合理增长,就表明宝宝的睡眠是比较充足的。对于频繁夜醒、入睡困难、昼夜颠倒的宝宝,妈妈首先要找出原因,再帮助宝宝做出调整。

先从白天减少一次哺乳开始,用配方奶粉来代替,让宝宝提前熟悉并接受配方奶粉的味道,然后晚上还是喂母乳,这样持续3~5天后,再逐渐替代2次、3次哺乳,直至配方奶粉完全替代母乳。在这个过程中,也可以根据需要逐步添加辅食,给宝宝提供多样的营养来源,为断奶做好准备,也为守住内在抵抗力提供营养基础。

这是因为母乳中含有分泌型免疫球蛋白sIgA、乳铁蛋白、双歧因子等营养成分。分泌型免疫球蛋白sIgA是宝宝天生免疫力的主要来源;乳铁蛋白作为母乳中免疫功能蛋白的核心力量,能抑制大肠杆菌的繁殖,防止腹泻;双歧因子可减轻宝宝肝脏负担,提高营养吸收率。

妈妈在给宝宝完全断母乳前,先用配方奶粉来进行混合喂养,现在有些配方奶粉也添加有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA等营养物质。具体的做法是:先从白天减少一次哺乳开始,用配方奶粉来代替,让宝宝提前熟悉并接受配方奶粉的味道,然后晚上还是喂母乳,这样持续3~5天后,再逐渐替代2次、3次哺乳,直至配方奶粉完全替代母乳。在这个过程中,也可以根据需要逐步添加辅食,给宝宝提供多样的营养来源,为断奶做好准备,也为守住内在抵抗力提供营养基础。

冬季寒冷干燥,宝宝容易出现缺水的状况。喉咙干就容易咳嗽,皮肤干就容易出现皲裂发痒。妈妈要在宝宝每晚入睡前用温毛巾清洁宝宝皮肤,然后迅速用柔软的毛巾把宝宝身上和脸上的水吸干,再涂上润肤霜。此外,干燥多风的季节减少带宝宝外出,同时要给宝宝多喝温开水补充水分,吃新鲜蔬菜水果,做到饮食均衡。

有些配方奶粉也添加有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA等营养物质。具体的做法是:先从白天减少一次哺乳开始,用配方奶粉来代替,让宝宝提前熟悉并接受配方奶粉的味道,然后晚上还是喂母乳,这样持续3~5天后,再逐渐替代2次、3次哺乳,直至配方奶粉完全替代母乳。在这个过程中,也可以根据需要逐步添加辅食,给宝宝提供多样的营养来源,为断奶做好准备,也为守住内在抵抗力提供营养基础。

无论在什么季节断奶,宝宝的抵抗力都会受到一定程度的影响,这跟季节无关,而是因为宝宝摄入的母乳量开始逐渐减少,从母乳中获取乳铁蛋白、免疫球蛋白等对抗疾病的营养物质也随之减少,导致宝宝抵抗疾病的能力下降,更容易生病。 值得注意的是,因为夏天比较热,冬季比较冷,在这两个季节断奶容易造成宝宝情绪波动,食欲下降和肠胃不适等,所以建议在气候温和的春、秋季断奶更合适。

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