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孕期尿频尿急该怎么办?
在线时间: 10月30日 15:00-17:00
出场名医:

贺芳  产科  广州医科大学第三附属医院

副主任医师;现任重症产科副主任,硕士研究生导师。在妊娠期高血压疾病、胎盘植入和妊娠合并症如红斑狼疮等诊治方面具有丰富的高危妊娠管理和救治经验。参与编译《母胎医学循证指引》等著作多部。

本期主题:

尿频尿急是孕期十分常见的现象,尤其对于孕早期和孕晚期的准妈妈来说,的确是个不小的烦恼。那么,孕期尿频尿急究竟是怎么回事?长期尿频尿急对准妈妈的健康会有什么影响吗?如何科学应对?本期邀请广州医科大学附属第三医院贺芳主任为我们详细解答。

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孕期如果发生尿路感染,其致病菌可沿泌尿系统上行引起准妈妈肾炎。所以,当准妈妈不仅仅是频频出现尿意,同时还有尿急、尿痛的症状,那就别犹豫了,应该尽早到医院就诊,医生会做尿常规、尿培养等一些检查明确致病菌。同时,要向医生说明孕周,以便于医生选择药物,避免对胎儿造成影响。随着孕龄的增加,子宫也逐渐增大,当增大的子宫压迫到膀胱,准妈妈可能会出现尿频尿急的症状,注意,这时候不一定就是尿路感染了。但是,因为增大的子宫还可能阻止膀胱的完全排空,所有会增加尿路感染的风险。尿路感染的主要症状有尿频、尿急、尿痛等,这时,孕检的时候尿常规也会有异常表现。

缓解孕期尿频尿急,在生活护理方面,建议可以从缩肛运动和个人卫生做起。首先,多做缩肛运动可以增加肛提肌、骨盆底部肌群的力量,可以防止子宫脱垂和尿失禁。这个运动不能通过看别人做来学习。解大便或小便突然终止的动作,就是缩肛运动。在解大便或小便时体会,学会了,可以在平卧、静坐时做这个动作。收缩-放松,收缩时间5秒钟开始,逐渐延长至30秒,每天两次、每次15分钟。其次,要注意个人卫生,不太主张过多地使用护垫,因为护垫透气性不及棉质内裤,由于尿频尿急容易导致内裤潮湿,同时孕期阴道分泌物也会增多,在这样的潮湿环境下更容易滋生细菌,因此,建议勤洗澡,勤换内裤。

孕期如果发生尿路感染,其致病菌可沿泌尿系统上行引起准妈妈肾炎。所以,当准妈妈不仅仅是频频出现尿意,同时还有尿急、尿痛的症状,那就别犹豫了,应该尽早到医院就诊,医生会做尿常规、尿培养等一些检查明确致病菌。同时,要向医生说明孕周,以便于医生选择药物,避免对胎儿造成影响。随着孕龄的增加,子宫也逐渐增大,当增大的子宫压迫到膀胱,准妈妈可能会出现尿频尿急的症状,注意,这时候不一定就是尿路感染了。但是,因为增大的子宫还可能阻止膀胱的完全排空,所有会增加尿路感染的风险。尿路感染的主要症状有尿频、尿急、尿痛等,这时,孕检的时候尿常规也会有异常表现。

首先,多做缩肛运动可以增加肛提肌、骨盆底部肌群的力量,可以防止子宫脱垂和尿失禁。这个运动不能通过看别人做来学习。解大便或小便突然终止的动作,就是缩肛运动。在解大便或小便时体会,学会了,可以在平卧、静坐时做这个动作。收缩-放松,收缩时间5秒钟开始,逐渐延长至30秒,每天两次、每次15分钟。其次,要注意个人卫生,不太主张过多地使用护垫,因为护垫透气性不及棉质内裤,由于尿频尿急容易导致内裤潮湿,同时孕期阴道分泌物也会增多,在这样的潮湿环境下更容易滋生细菌,因此,建议勤洗澡,勤换内裤。缓解孕期尿频尿急,在生活护理方面,建议可以从缩肛运动和个人卫生做起。

准妈妈不要因为担心总是上厕所而少喝水,虽然少喝水会导致尿液形成减少,可以减少上厕所的次数,但是,同时也因此而降低了尿液对尿道的冲刷作用,增加了尿路感染的风险。另外,虽然上厕所的次数减少了,但是尿液在膀胱内贮存时间过长了,不仅会增加尿路感染的机会,还会增加泌尿结石的风险。所以,孕妇该喝水时就应该喝水,千万不能因为怕上厕所而节制喝水。

排尿的时候姿势往前倾。准妈妈在排尿的时候,身体尽量往前倾,或者第一次排尿完成后再排一次,尽量把膀胱里的尿液排干净。侧着睡。不要仰着睡,而是要侧着睡,可以减轻子宫对输尿管的压迫,也就没那么容易有“尿意”了。外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外,准妈妈要了解频尿是孕期中很正常的生理现象,忍耐力自然会增强。选择穿宽松、透气性良好的棉质衣裤; 做好下半身的保暖。当孕妈的身体处于低温状态时,膀胱的肌肉会由于刺激而收缩,更容易引起尿频现象。因此,孕妈们穿衣服也要看天气,切忌为了美丽而失了健康。

如果准妈妈因为习惯性憋尿导致泌尿系统炎症,一方面,疼痛可能会诱发子宫收缩,甚至会引起出血、流产;另一方面,泌尿系统炎症有引起肾盂肾炎的风险,继而出现感染性休克,危及母婴性命。所以,准妈妈不要习惯性憋尿,及时排尿,千万别憋着。准妈妈习惯性憋尿对自己和宝宝的身体健康都是不好的。习惯性憋尿会因为排尿次数减少,降低了尿液对尿道的冲刷作用的同时,使尿液在膀胱内贮存时间过长,从而增加尿路感染、泌尿结石的风险。习惯性憋尿会对膀胱造成损伤。我们的膀胱有一定的伸展性,平时,膀胱很小,当尿液越来越多时,膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿,膀胱就会失去弹性,出现括约肌过度松弛,会影响排尿的感受,还有膀胱破裂的风险。

白莲须、玉米须和西瓜的等是利尿的食物,需要谨慎吃,控制吃的量和时间要合适,尽量不要晚上吃,以防晚上上厕所次数增多,影响睡眠。怀孕期间尿频尿急一般都是正常的,孕期结束就会自然消失,准妈妈们不用慌。准妈妈要缓解孕期频尿现象,可从日常饮食改变做起。首先要控制水分的摄入。孕期的时候,孕妈需要更多的水分补充,但也不宜过量。尤其是夜晚,尿频还会引起孕妈的失眠,因此,每个孕妈在晚上开始就要注意控制水分的摄入,适当减轻尿频的症状。其次,控制吃利尿食物的时间和量。

怀孕期间尿频尿急一般都是正常的,孕期结束就会自然消失,准妈妈们不用慌。准妈妈要缓解孕期频尿现象,可从日常饮食改变做起。首先要控制水分的摄入。孕期的时候,孕妈需要更多的水分补充,但也不宜过量。尤其是夜晚,尿频还会引起孕妈的失眠,因此,每个孕妈在晚上开始就要注意控制水分的摄入,适当减轻尿频的症状。其次,控制吃利尿食物的时间和量,比如,白莲须、玉米须和西瓜的等是利尿的食物,需要谨慎吃,控制吃的量和时间要合适,尽量不要晚上吃,以防晚上上厕所次数增多,影响睡眠。

尿液在膀胱内贮存时间过长了,不仅会增加尿路感染的机会,还会增加泌尿结石的风险。所以,孕妇该喝水时就应该喝水,千万不能因为怕上厕所而节制喝水。准妈妈不要因为担心总是上厕所而少喝水,虽然少喝水会导致尿液形成减少,可以减少上厕所的次数,但是,同时也因此而降低了尿液对尿道的冲刷作用,增加了尿路感染的风险。

随着孕龄的增加,子宫也逐渐增大,当增大的子宫压迫到膀胱,准妈妈可能会出现尿频尿急的症状,注意,这时候不一定就是尿路感染了。但是,因为增大的子宫还可能阻止膀胱的完全排空,所有会增加尿路感染的风险。尿路感染的主要症状有尿频、尿急、尿痛等,这时,孕检的时候尿常规也会有异常表现。孕期如果发生尿路感染,其致病菌可沿泌尿系统上行引起准妈妈肾炎。所以,当准妈妈不仅仅是频频出现尿意,同时还有尿急、尿痛的症状,那就别犹豫了,应该尽早到医院就诊,医生会做尿常规、尿培养等一些检查明确致病菌。同时,要向医生说明孕周,以便于医生选择药物,避免对胎儿造成影响。

缓解孕期尿频尿急,在生活护理方面,建议可以从缩肛运动和个人卫生做起。首先,多做缩肛运动可以增加肛提肌、骨盆底部肌群的力量,可以防止子宫脱垂和尿失禁。这个运动不能通过看别人做来学习。解大便或小便突然终止的动作,就是缩肛运动。在解大便或小便时体会,学会了,可以在平卧、静坐时做这个动作。收缩-放松,收缩时间5秒钟开始,逐渐延长至30秒,每天两次、每次15分钟。其次,要注意个人卫生,不太主张过多地使用护垫,因为护垫透气性不及棉质内裤,由于尿频尿急容易导致内裤潮湿,同时孕期阴道分泌物也会增多,在这样的潮湿环境下更容易滋生细菌,因此,建议勤洗澡,勤换内裤。

因为增大的子宫还可能阻止膀胱的完全排空,所有会增加尿路感染的风险。尿路感染的主要症状有尿频、尿急、尿痛等,这时,孕检的时候尿常规也会有异常表现。孕期如果发生尿路感染,其致病菌可沿泌尿系统上行引起准妈妈肾炎。所以,当准妈妈不仅仅是频频出现尿意,同时还有尿急、尿痛的症状,那就别犹豫了,应该尽早到医院就诊,医生会做尿常规、尿培养等一些检查明确致病菌。同时,要向医生说明孕周,以便于医生选择药物,避免对胎儿造成影响。随着孕龄的增加,子宫也逐渐增大,当增大的子宫压迫到膀胱,准妈妈可能会出现尿频尿急的症状,注意,这时候不一定就是尿路感染了。

①选择穿宽松、透气性良好的棉质衣裤; ②做好下半身的保暖。当孕妈的身体处于低温状态时,膀胱的肌肉会由于刺激而收缩,更容易引起尿频现象。因此,孕妈们穿衣服也要看天气,切忌为了美丽而失了健康。③排尿的时候姿势往前倾。准妈妈在排尿的时候,身体尽量往前倾,或者第一次排尿完成后再排一次,尽量把膀胱里的尿液排干净。④侧着睡。不要仰着睡,而是要侧着睡,可以减轻子宫对输尿管的压迫,也就没那么容易有“尿意”了。⑤外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外,准妈妈要了解频尿是孕期中很正常的生理现象,忍耐力自然会增强。

怀孕期间尿频尿急一般都是正常的,孕期结束就会自然消失,准妈妈们不用慌。准妈妈要缓解孕期频尿现象,可从日常饮食改变做起。首先要控制水分的摄入。孕期的时候,孕妈需要更多的水分补充,但也不宜过量。尤其是夜晚,尿频还会引起孕妈的失眠,因此,每个孕妈在晚上开始就要注意控制水分的摄入,适当减轻尿频的症状。其次,控制吃利尿食物的时间和量,比如,白莲须、玉米须和西瓜的等是利尿的食物,需要谨慎吃,控制吃的量和时间要合适,尽量不要晚上吃,以防晚上上厕所次数增多,影响睡眠。

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