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如何培养孩子的新环境适应能力?
在线时间: 5月27日 09:00-6月10日 17:00
出场名医:

苏晨曦    

国家一级健康管理师;国家二级公共营养师,上海市营养师学苑创始人,首都保健营养美食学会理事,微信公众号[番茄妈营养师]主理人。

本期主题:

有些宝宝适应能力强,很快就能融入新环境,自家宝宝却难以适应,“社交恐惧”甚至哭闹不止。其实0-3岁正是宝宝大脑发育的黄金期,适应力及社交力都还有无限进步的空间。那么,想迎接更多成长惊喜,如何培养宝宝新环境适应力及社交力呢?本期邀请专家苏晨曦为我们解答。

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家更好地适应新环境,家长在家的时候就要给到孩子充分的安全感。除了环境上的安全排除,还要有心理上的信任建设。通过平时积极回应孩子的信号、与孩子拥抱亲密互动等方式,能够帮助宝宝建立安全感,让他可以更大胆地探索新环境。同时,家长还要给宝宝做好大脑发育的支持,为宝宝适应力、社交力的发展提供充足的营养能量。当然,刚开始宝宝不适应幼儿园也不要过分强迫,充分了解他为什么害怕,做好引导。聪明宝宝也不是一日养成,多带宝宝到安全的陌生环境锻炼、适应,宝宝也是会不断进步的。

DHA促进大脑发育,是宝宝成长发展需求的营养。我们还可以留意那些可以帮助宝宝更好消化、吸收的营养。例如,有的配方奶会加入不上火益生元,它作为肠道中“好菌”食物,可以促进和调节有益菌的生长,从而改善宝宝肠道,还能帮助宝宝软化便便,不上火。

在成长的早期,大脑快速发育会消耗掉摄入营养的60%。营养的摄取不仅影响大脑的健康,也影响神经元之间的信息传递效率。所以宝宝需要摄取足够的脂肪、碳水化合物、维生素等营养,来支持大脑发育。(1)脂肪:脂肪是细胞膜和髓磷脂的基本结构性成分,充足的脂肪有利于大脑成长,特别是母乳中的优量DHA(指优秀含量的DHA)。(2)碳水化合物:碳水化合物则是神经系统的能量支持者。 (3)其他营养:维生素C、叶酸和其他B族维生素、钙、铁等,对于大脑发育也具有一定的作用。

家长选购配方奶,当然先是看宝宝成长发展需求的营养,除此外,还可以留意那些可以帮助宝宝更好消化、吸收的营养。像有的配方奶会加入不上火益生元,它作为肠道中“好菌”食物,可以促进和调节有益菌的生长,从而改善宝宝肠道,还能帮助宝宝软化便便,不上火。

让宝宝更好地适应新环境,上幼儿园能够更快融入,爸爸妈妈在日常陪伴中,需要给予孩子充分的安全感。除了环境上的安全排除,还要有心理上的信任建设。通过平时积极回应孩子的信号、与孩子拥抱亲密互动等方式,能够帮助宝宝建立安全感,让他可以更大胆地探索新环境。同时,家长还要给宝宝做好大脑发育的支持,为宝宝适应力、社交力的发展提供充足的营养能量。当然,刚开始宝宝不愿意也不要过分强迫,聪明宝宝也不是一日养成,多带宝宝到安全的陌生环境锻炼、适应,宝宝也是会不断进步的。

在日常陪伴中,需要给予孩子充分的安全感。除了环境上的安全排除,还要有心理上的信任建设。通过平时积极回应孩子的信号、与孩子拥抱亲密互动等方式,能够帮助宝宝建立安全感,让他可以更大胆地探索新环境。同时,家长还要给宝宝做好大脑发育的支持,为宝宝适应力、社交力的发展提供充足的营养能量。 来到新环境,家长可以帮助宝宝从人际关系方面开始适应,例如引导宝宝和新朋友介绍自己,分享今天的经历,教宝宝一些简单的社交语言,待宝宝和新朋友对双方有所了解适应,而后鼓励他们尝试一起玩耍。当然,刚开始宝宝不愿意也不要过分强迫,聪明宝宝也不是一日养成,多带宝宝到安全的陌生环境锻炼、适应,宝宝也是会不断进步的。

在去幼儿园以前,你们在家就要给予孩子充分的安全感。除了环境上的安全排除,还要有心理上的信任建设。通过平时积极回应孩子的信号、与孩子拥抱亲密互动等方式,能够帮助宝宝建立安全感,让他可以更大胆地探索新环境。同时,家长还要给宝宝做好大脑发育的支持,为宝宝适应力、社交力的发展提供充足的营养能量。 刚上幼儿园的时候,家长和老师都可以帮助宝宝从人际关系方面开始适应,例如引导宝宝和新朋友介绍自己,分享今天的经历,教宝宝一些简单的社交语言,待宝宝和新朋友对双方有所了解适应,而后鼓励他们尝试一起玩耍。当然,刚开始宝宝不愿意也不要过分强迫,聪明宝宝也不是一日养成,多带宝宝到安全的陌生环境锻炼、适应,宝宝也是会不断进步的。

我们除了要看宝宝成长发展需求的营养外,还可以留意那些可以帮助宝宝更好消化、吸收的营养。像有的配方奶会加入不上火益生元,它作为肠道中“好菌”食物,可以促进和调节有益菌的生长,从而改善宝宝肠道,还能帮助宝宝软化便便,不上火。

在成长的早期,婴儿大脑每秒有700多次神经互联或触突形成,大脑快速发育会消耗掉摄入营养的60%。营养的摄取不仅影响大脑的健康,也影响神经元之间的信息传递效率。所以宝宝需要摄取足够的脂肪、碳水化合物、维生素等营养,来支持大脑发育。(1)脂肪:脂肪是细胞膜和髓磷脂的基本结构性成分,充足的脂肪有利于大脑成长,特别是母乳中的优量DHA(指优秀含量的DHA)。(2)碳水化合物:碳水化合物则是神经系统的能量支持者。 (3)其他营养:维生素C、叶酸和其他B族维生素、钙、铁等,对于大脑发育也具有一定的作用。

除了要看宝宝成长发展需求的营养外,还可以留意那些可以帮助宝宝更好消化、吸收的营养。像有的配方奶会加入不上火益生元,它作为肠道中“好菌”食物,可以促进和调节有益菌的生长,从而改善宝宝肠道,还能帮助宝宝软化便便,不上火。

帮助宝宝更好地适应新环境,家长在日常陪伴和新环境现场都应该有所作为。 (1)在日常陪伴中,需要给予孩子充分的安全感。除了环境上的安全排除,还要有心理上的信任建设。通过平时积极回应孩子的信号、与孩子拥抱亲密互动等方式,能够帮助宝宝建立安全感,让他可以更大胆地探索新环境。同时,家长还要给宝宝做好大脑发育的支持,为宝宝适应力、社交力的发展提供充足的营养能量。 (2)来到新环境,家长可以帮助宝宝从人际关系方面开始适应,例如引导宝宝和新朋友介绍自己,分享今天的经历,教宝宝一些简单的社交语言,待宝宝和新朋友对双方有所了解适应,而后鼓励他们尝试一起玩耍。当然,刚开始宝宝不愿意也不要过分强迫,聪明宝宝也不是一日养成,多带宝宝到安全的陌生环境锻炼、适应,宝宝也是会不断进步的。

家长选购配方奶的时候,除了要看宝宝成长发展需求的营养外,还可以留意那些可以帮助宝宝更好消化、吸收的营养。像有的配方奶会加入不上火益生元,它作为肠道中“好菌”食物,可以促进和调节有益菌的生长,从而改善宝宝肠道,还能帮助宝宝软化便便,不上火。

帮助宝宝更好地适应新环境,家长在日常陪伴和新环境现场都应该有所作为。(1)在日常陪伴中,需要给予孩子充分的安全感。除了环境上的安全排除,还要有心理上的信任建设。通过平时积极回应孩子的信号、与孩子拥抱亲密互动等方式,能够帮助宝宝建立安全感,让他可以更大胆地探索新环境。同时,家长还要给宝宝做好大脑发育的支持,为宝宝适应力、社交力的发展提供充足的营养能量。(2)来到新环境,家长可以帮助宝宝从人际关系方面开始适应,例如引导宝宝和新朋友介绍自己,分享今天的经历,教宝宝一些简单的社交语言,待宝宝和新朋友对双方有所了解适应,而后鼓励他们尝试一起玩耍。当然,刚开始宝宝不愿意也不要过分强迫,聪明宝宝也不是一日养成,多带宝宝到安全的陌生环境锻炼、适应,宝宝也是会不断进步的。

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