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产后身体如何护理
在线时间: 12月17日 15:00-17:00
出场名医:

张翠琼  产科  广东省第二人民医院

主任护师;广东省护理学会妇产科学分会委员,从事产科护理工作30年,熟练掌握基础护理和专科理论知识、基础护理技术和专科护理技术操作、妇产科常见病、多发病、新生儿、早产儿的观察与护理。

本期主题:

不管是自然分娩还是剖腹产,都会给产妇留下伤口的,这些伤口什么时候可以愈合呢?产后身体臃肿该如何减肥呢……产后可能遭遇的各种身体状况该如何从容应对?本期专家在线为大家详细解答,欢迎提问。

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产后在月子里要多休息,不要常抱宝宝。经常起来会着凉的引起以后关节痛,而且孩子小,睡眠时间很长,不用抱,经常抱会产生信赖性的。受风了也就是受寒了,因为你体内有寒气所以导致腰痛膝盖痛,在阴雨天可能还会疼痛加重。这很重要的是在于排风寒。你可以试试看古元蚁酒,对受风引起的月子后遗症效果挺不错的。

你好,月子里占凉水了吗,一般碰了凉水会留下月子病的,建议目前多用热水泡泡,以防血流不畅;冬季要多吃富含维生素和富含铁质的食物,多晒太阳;若症状较重的建议看中医后调理治疗比较好。

你好,这个情况建议你到皮肤科看下,根据检查结果对症治疗。

你好,女性产后尿潴留多是因为产后没有及时排尿使支配膀胱的神经功能紊乱,反射性地引起膀胱括约肌痉挛而发生的;一般方法就是鼓励产妇及早下地排尿,或者用温开水冲洗外阴或用流水声诱发产妇的排小便的意识等,也可以使用针灸疗法,针刺关元、中极、气海、阴陵泉等穴位,若还是无法缓解建议进行导尿治疗,注意多喝水增加排尿。

你好,抗抑郁药物有一定的副作用影响,但是必要的治疗还是需要的,建议适当的放松心情;一般轻中度抑郁可以采用心理治疗,重度抑郁应该采用药物治疗合并心理治疗的方法,经过几周的治疗,绝大多数产后抑郁都能康复;此外担心副作用也可以尝试中医治疗看看。

你好,产后尿潴留多是因为产后排尿不畅导致的,很多顺产的女性因为会阴或者侧切痛抑制了排尿或者不习惯在床上排尿等导致支配膀胱的神经功能紊乱。

你好,产后哺乳是特殊的时期,要照顾到宝宝喝母乳适宜,一般注意不要过度节食,可以适当控制饮食的热量,不要服用减肥药,否则会直接损害宝宝健康;运动是最好的减肥方法但也不要急于运动,一般情况下顺产的孕妇要4~6周后才可以开始做产后瘦身操,而剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期.

体内的水分难以排出体外就会形成水肿的,如果浮肿严重的话就要考虑到妊娠毒血症。如果是正常浮肿的话可以通过食疗的方式来消肿,例如苦茶油面线,苦茶油富含蛋白质、维生素A、E;还可以用鸡丁炒萝卜,营养丰富又不含脂肪。产后身体虚弱,注意补充营养。

你好,首先产后42天内不建议节食减肥,可以做些适当的运动,恢复身体比身材更重要;另外产后哺乳期不建议节食减肥,更不可服用减肥药等,影响母乳喂养孩子健康等;产后减肥最适宜选择运动减肥,控制饮食热量等手段瘦身是比较好的。

根据你的描述来看,现在应要防止她是产后得了抑郁症,你应要尽量开导她,并且尽量使她得到好的关心,使她能保持好的心情,适当时可以多带她去进行一些社交活动。平时和她生活中,家人都要保持好的心态、心情,这样也是能使她达到心情愉快的。平时生活中,也需要注意营养均衡。

你好,产后需避免提重物、忌粗重活等,建议产后妈妈坐好月子,多吃富含蛋白质和维生素的食物,将带孩子的任务适当的和家人分担,坚持母乳喂养,2个月后可以适当的运动锻炼,做些运动骨盆的体操等;另外不可忽视是是产后心理恢复,学会自我角色的调节等。

你好,产后减肥方式很多,若还在哺乳期不建议口服减肥药物的,影响母乳喂养不利于宝宝健康;可以适当的运动,通过调整饮食控制热量等方法来减肥,另母乳喂养也是瘦身的一个方式。

你好,产后需避免提重物、忌粗重活等,以不伤害腹部刀口为原则;建议剖腹产妈妈坐好月子,多吃富含蛋白质和维生素的食物,将带孩子的任务适当的和家人分担,坚持母乳喂养,2个月后可以适当的运动锻炼,做些运动骨盆的体操等;另外不可忽视是是产后心理恢复,学会自我角色的调节等。

你好,预防产后便秘多吃含植物纤维的蔬菜和水果,比如青菜、芹菜、橙子、香蕉、木耳等,一般新妈妈每天都喝很多汤水,可以在煲汤时放入一些蔬菜调和一下,另外还可以适当吃些红薯之类的粗粮,多喝水(少量多次),养成定时排便的习惯,另多下地走动避免久卧久坐等。

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