| 在线时间： | 2月14日 15:00-17:00 |
| 出场名医： |
晋雅凌 妇产科 陕西省第四人民医院 副主任医师;从事妇产科临床工作28年，擅长的诊疗技术如下：月经不调，不孕不育（并进行腹腔镜下治疗），宫外孕保守治疗技术。 |
| 本期主题： |
在怀孕期间，如果准妈咪的体重增加过快，会给孕妇及胎儿造成严重的后果，那么怀孕期间应该如何控制体重？活动结束前，提问最多者更能得到冬季暖心抱枕！每个ID不能连续提问超过3个，否则将被取消评奖资格。最多提问数相同的用户，按最后一个提问靠后者计算。 |
仍然需要控制体重，避免其他孕产期并发症。
监测血糖，若血糖无异常可调整饮食，饮食宜规律，两餐间可增加水果，干果等
整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。
整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。
通常足月胎儿体重3000-3500克左右，与个人营养，环境等有关。26周的胎儿还在生长阶段，目前还算正常。
整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。准妈妈体重在正常范围即可
孕期饮食应当合理，避免体重增长过快，过重，会增加孕妇负担，也会增加难产的机会。
孕妇体重增长过重可能导致妊娠糖尿病，巨大儿，妊娠期高血压疾病等问题，胎儿体重过大，超过4000克时称为巨大儿，难产的几率会增加。
孕期适当控制体重，避免体重增长过快，但同时也应避免营养不良。
可以游泳，应注意水质卫生，避免人多发生意外，不可过度运动，避免太累
孕妇体重较孕前增加25斤左右较为合适。
动物蛋白中脂肪含量少的食物如鱼、禽、蛋、奶等可适当增加摄入量。油炸类食物，含糖高的食物，脂肪含量高的食物应减少摄入
正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。
怀孕后避免服用减肥药物及减肥茶。
适当控制饮食，少量多餐，适当运动。