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准妈妈如何控制体重
在线时间: 2月14日 15:00-17:00
出场名医:

晋雅凌  妇产科  陕西省第四人民医院

副主任医师;从事妇产科临床工作28年,擅长的诊疗技术如下:月经不调,不孕不育(并进行腹腔镜下治疗),宫外孕保守治疗技术。

本期主题:

在怀孕期间,如果准妈咪的体重增加过快,会给孕妇及胎儿造成严重的后果,那么怀孕期间应该如何控制体重?活动结束前,提问最多者更能得到冬季暖心抱枕!每个ID不能连续提问超过3个,否则将被取消评奖资格。最多提问数相同的用户,按最后一个提问靠后者计算。

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你好。孕期的女性,体重如果超过90kg,就有患上妊娠糖尿病的危险。而在妊娠的早期和中期,建议每月的体重增加超不过1斤,晚期每月增加不超过2斤。如果您此时的体重偏重,就要开始通过规律的作息、均衡的饮食以及适当的运动来降低体重。

你好。如果是在最初的1-3个月,孕妇每个月增加体重幅度在0.5斤以内,不超过1斤就算正常。在妊娠中期体重的增加应控制在每个月1斤左右。到妊娠6-9个月的妊娠晚期,此时孩子生长的速度最快,所以体重一个月增加2斤左右。

你好。妊娠期间,因为限制体重的增长而可以节食是会导致母儿营养不良的。但是体重增长过快也不利于母儿的健康。在妊娠4-6个月的时候,建议此时每月的体重增长应控制在1斤左右。同时多吃蔬菜、多喝水、适当运动、规律作息很重要。

你好。在妊娠后期,也就是第6-9个月的时候,孕妇体重的增加在一个月2斤左右为宜。这段时间是胎儿发育最快的时间,所以体重增加速度较快是正常的。建议充足睡眠,合理饮食,并且要适当通过食用猪肝、瘦肉、鸡蛋黄补铁以及虾皮补钙。

怀孕超标是很正常的事情,如果宝宝的生长发育都是正常的情况下,体重超标了也不用太过于在意,如果超标比较严重了,就一定要开始控制自己的饮食了。

一般来说整个孕期是要增加11-13kg的,不过也不要刻意的去控制自己的饮食,以免适得其反,如果宝宝的检查一切都是正常的,多增长一点也是可以的。

牛奶还是可以喝的,因为能给宝宝增加很多的营养,但是饮食可以控制控制,尽量的少食多餐,只要不是太过于肥胖,或者婴儿过大的情况,长胖点也是没关系的。

严重超标的话,就要合理的控制一下自己的饮食了,避免产后变得肥胖,也要避免体重超标后宝宝过大造成的难产,控制一下自己的肉类的摄入量。

体重如果不是超标的特别严重的话,就不要太担心,如果比较严重就应该要合理控制一下自己的饮食了,少食多餐,多吃蔬菜水果。

到了后期宝宝会增长的比较快,多增加一些有营养的东西,多吃点蛋白质,蔬菜,水果,同时也要多补充一下热量,也要保持一个愉快的心情,在检查的时候,只要宝宝发育正常都是没有问题的。

怀孕并不是吃的越营养越好,不然,会引起孕妇身体过度肥胖,这样就会引起孕期高血糖的发生,而且胎儿过大也会导致难产。应该严格控制饮食了,注意多吃点蔬菜水果,肉类的摄入要尽量的减少,来平衡饮食。

胎儿的体重受到很多因素的影响,准妈妈的身体状况,只是一个因素,准妈妈的体重和胎儿的体重也是没有直接关系的,平时多吃一点有营养的东西,要是检查的时候宝宝是正常的就不用太担心了。

孕期4个月时要增加维生素的摄入量,应该多吃一些粗粮,杂粮,还应该多吃一点蔬菜和水果,另外也要开始逐渐的增加蛋白质的摄入量,源于动物性食品和大豆类食品,还有牛奶鸡蛋之类的,最后,也需要多补充一些热量为宜。

整个孕期体重增加25斤较为合适,通常孕早期体重增加少,正常孕妇怀孕头3个月,体重每月增加0.5公斤左右。此后,体重每月增加不宜超过2公斤,而且一周不要超过0.5公斤,妊娠7~8月时,体重增长速度开始逐渐放慢。

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