NO.118
新妈的产后恢复指导
在线时间: 4月11日 15:00-17:00
出场名医:

何明娇  产科  广州华侨医院

副主任护理师;从事妇产科专科护理工作30多年,具有丰富临床护理工作经验,可为孕产妇提供孕期保健、产后保健等相关保健知识。

本期主题:

宝宝的降生意味着妈妈十个月长征终于结束,应该要好好调养自己的身体,月子期间饮食该注意什么?分娩的创伤该如何恢复?本期活动我们邀请了暨南大学附属第一医院产科的何明娇护士长给各位妈妈进行指导。

本期活动已结束 你可以选择提交你所感兴趣的育儿话题或者医生名字,方便我们安排活动。 本期专家观点

孕产妇分娩后血液处于高凝状态,这种高凝状态下会增高血栓性疾病的发生几率,所以产妇在产后一周内要清淡饮食,并且尽早下床活动。

疗程一般为10-15天。

产褥期内饮食以清淡为主,但是要保证营养丰富,蛋白质含量高,推荐吃鱼、鸡蛋、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等,即可促进乳汁分泌,又可帮助产妇恢复身体。

收腹带的主要作用的提拉产后松弛的腹壁,可以起到恢复形体的作用。

一般过于寒凉、辛辣、过硬、难以消化、过咸、过于油腻的食物都不要吃,营养过于丰富的大补之物也不要吃。

产妇在产后如果发热超过39℃,持续不退、血象升高或有其他症状那就应该是发生感染导致的不正常现象。

产妇分娩后由于身体中的血液处在高凝状态,所以比较容易发生血栓性疾病,常见的有下肢血栓,肺部血栓、脑补血栓等,严重的甚至会危及生命。

是的,这是由于产妇的消化功能还未恢复,吃生冷的食物会导致腹泻,哺乳的时候对孩子也有影响。

产褥期内要清淡饮食,但也要保证营养丰富均衡,可以多吃点鱼、鸡蛋、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等含蛋白质高的食物,这样可以促进乳汁分泌,也有助于恢复身体。

盆底康复治疗一般在产后42后就可以进行的了。

由于产褥期的胃肠道蠕动还需要慢慢恢复,所以主食建议吃水分多一些的流食,尤其在产后一周内,建议吃稀粥、蛋羹、米粉、汤面以及各种汤等。

哺乳的妈妈应该尽早开奶,一方面可以预防乳腺炎,另一方面初入对于增强宝宝的免疫力也很有好处。

产褥期内产妇的胃肠道蠕动还需要慢慢地恢复,所以主食要水分多一些的流食,产后一周内最好吃稀粥、蛋羹、米粉、汤面以及各种汤等。

血性恶露一般产后持续3-4天;浆液恶露一般持续10天左右;白色恶露一般持续3周左右。正常恶露一般是4-6周左右结束,总量为250-500ml。

收腹带可以提拉产后松弛的腹壁,从而起到恢复形体的作用。

往期回顾

联系我们

如果您是医生或是医疗机构,希望参与“专家在线”,欢迎随时与我们联系。

  • 联系人:曾静波
  • 电话:020-38178288-4257
  • 邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改@)
通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次

温馨提示