孕妇头晕、心悸是正常的现象。这是因为妊娠期孕妇的基础代谢率增高，胰岛功能旺盛，分泌胰岛素增多导致低血糖从而引起头晕的。

可以吃些橙子、苹果、葡萄等，一些比较寒凉的水果，如雪梨、西瓜、火龙果最好不要吃。

很多孕妇会出现头晕、心悸的现象，这是因为妊娠期孕妇的基础代谢率增高，胰岛功能旺盛，分泌胰岛素增多所导致的低血糖，所以建议孕妇一定要保证充足的营养。

很多孕妇在怀孕期间都会出现头晕、心悸现象，这是由于妊娠期的时候孕妇的基础代谢率增高、胰岛功能旺盛，分泌胰岛素增多导致低血糖，从而引起这些症状的，所以孕期时要保证营养充足。

孕妇在分娩时应放松心情，过于紧张反而有可能加重疼痛。

产褥期的产妇身子较虚弱，由于胃肠蠕动还在恢复，所以可以多喝点水，最好是少吃多餐，这样既可以保证营养，又不会对胃肠增加负担，有利于身体慢慢恢复。

水果可以吃苹果、橙子、葡萄等，但是在中医里一些比较寒凉的水果，如雪梨、西瓜、火龙果就建议少吃。

一方面产妇学会自我调节，可以通过参加产后健康讲座，外出活动等方式调整心态；另一方面家人，尤其是丈夫也要多关心产妇，不要因为照顾孩子而冷落了对方，可以从协助产妇喂奶等小方面展现对妻子的关心。

如果产后发热超过39℃，而且持续不退、血象升高或伴有其他症状那就可能是感染了，这不是正常的产后发热，需要检查治疗的。

顺产的产妇产后可以吃一些粥，也可以吃肉粥，没其他禁忌，注意饮食清淡就可以了。

产后处于比较虚弱的状态，胃肠蠕动需要慢慢恢复，因此水分需要多一些；少吃多餐，可以一天吃五到六次，这样可以既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。

盆底康复可以修复盆底的神经及肌肉的损伤。

坐月子时出门可能会导致产妇受凉，要注意保暖，可以尽快下床在室内活动活动的。

产妇在产褥期最好也要洗澡保持身体清洁，要注意的是洗完澡要赶快吹干头发。

产妇分娩时疼痛主要是子宫收缩引起的，另外宫口扩张等也会发生疼痛，所以建议产妇在分娩时要放松心情，过于紧张有可能会加重疼痛的。