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新妈的产后恢复指导
在线时间: 4月11日 15:00-17:00
出场名医:

何明娇  产科  广州华侨医院

副主任护理师;从事妇产科专科护理工作30多年,具有丰富临床护理工作经验,可为孕产妇提供孕期保健、产后保健等相关保健知识。

本期主题:

宝宝的降生意味着妈妈十个月长征终于结束,应该要好好调养自己的身体,月子期间饮食该注意什么?分娩的创伤该如何恢复?本期活动我们邀请了暨南大学附属第一医院产科的何明娇护士长给各位妈妈进行指导。

本期活动已结束 你可以选择提交你所感兴趣的育儿话题或者医生名字,方便我们安排活动。 本期专家观点

夏天的时候产妇可以吹空调和风扇解暑,但是不要直接对着风扇或空调吹,否则会着凉生病的,另外要注意保持室内空气流通。

剖宫产后的伤口一般恢复较快,拆线后只要伤口没有红肿、发热、胀痛等症状不需要特别处理,很快就能愈合出院。

孕妇产后要清淡饮食,不要吃燥火的食物,一般痔疮会自己恢复的,不用刻意去治疗。

产妇产后出汗称作褥汗,这是因为孕妇在妊娠期的血容量增加,产后身体内这些多余的液体量就会以尿液和出汗的形式排出,这都是正常的,不用担心。

产褥期也要洗澡保持卫生清洁的,洗完澡快点吹干头发就可以了。

孕妇产后身子比较虚弱,胃肠蠕动要慢慢恢复,可以多喝水,少吃多餐,可以一天5-6餐。

产后出汗是正常的生理现象,这是由于产妇产后身体中多余的液体量以尿液和出汗的形式排出导致的。

分娩时不可避免会出现宫缩痛的,建议你在分娩时放松心情,不要太过紧张,否则有可能加重疼痛的。

这是因为孕产妇分娩后的一段时间中,身体中的血液处于高凝状态,这种高凝状态下会增加血栓性疾病的发生几率,常见的有下肢血栓,肺部血栓、脑补血栓。

产褥期内可以吃点苹果、橙子、葡萄等,但是雪梨、西瓜、火龙果等寒性水果最好少吃。

孕产妇分娩后胃肠功能会有所下降,产后一周内要清淡饮食,少吃多餐,荤素搭配,多吃富含高蛋白的食物。

产妇夏天可以吹空调,温度不要调太低了,也不要直接对着风扇或空调吹,还要保持室内空气流通。

产妇产后出汗是由于身体内多余的液体量以尿液和出汗的形式排出,这是正常的。

建议你在分娩时放松心情,不要想太多,可以想别的事情转移注意力,过于紧张反而会加重疼痛。

这个说法是对的,产妇的消化功能还未恢复,吃生冷的食物容易引起腹泻,另外如果是哺乳的妈妈,那样还会影响到孩子。

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