| 在线时间： | 6月22日 15:00-17:00 |
| 出场名医： |
何育勤 营养科 广州市红十字会医院 主治医师;对于病理性营养代谢改变具有丰富的临床经验，长期开展对糖尿病、慢性肾病、慢性肾功能不全、代谢综合症、中风、重症病患等营养治疗。 |
| 本期主题： |
孕期准妈体重的变化不仅在一定程度上反映了胎儿的发育情况，还会提示妊娠期糖尿病和妊娠期高血压等疾病的征兆。孕期正常的体重增长情况是怎样的？如何科学有效的管理体重？本期活动我们邀请了广州市红十字会医院何育勤医师为我们答疑。 |
孕期孕妇的体重增加主要包括两个来源（1）妊娠产物：胎儿、胎盘、羊水；（2）母体组织增长：血液和细胞外液的增加、子宫和乳腺的发育、母体为泌乳而储备的脂肪及其营养物质。 其中胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量及增大的子宫被称为必要性体重增加，整个孕期，孕妇的体重增加约12kg，其中有7kg来源于胎儿及期附属物的生长，另外5kg来源于孕妇的发育。
孕期提供的营养元素要全面，不能单一，包括能量、维生素和微量元素都不能缺乏，不能劳累，注意休息。
如果孕妇体重增长过多与胎儿出生时的高体重（巨大胎儿）和继发性头盘不称致产妇死亡危险性增加。
怀孕后两餐之间会很饿你可以少食多餐，这样可以避免低血糖反应，也可以保证营养充足，三餐正餐吃7成饱左右最好。
孕妇的体重增长是判断胎儿发育的参考指标之一，但不能成为单一的判断标准。适宜的体重增长是成功妊娠最基本和直观的条件。
孕妇主要是腹部、背部、大腿等长肥比较多，孕期体脂的增加为产后泌乳所需要能量做储备，对泌乳是极为必要的。
您好，一般来说，孕期孕妇体重都会相应的增加，但根据您的情况，如果确定胎儿发育都是正常的，就不用过于的担心。主要可能是怀孕期间营养没有跟上，或者和孕妇的心情变化有关，建议注意补充营养，放松心情。
孕妇体重增长快要看重量是否在胎儿身上，孕妇的体重增长是判断胎儿发育的参考指标之一，但不能成为单一的判断标准。
孕期体脂的增加为产后泌乳所需要能量做储备，对泌乳是极为必要的。孕期脂肪储存的部位集中在腹部、背部、大腿等。
孕前妈妈的体重对孕期是有影响的，需考虑各种因素，母体妊娠前的BMI是一个重要因素。如孕期体重增加相同，瘦母亲分娩出的新生儿体重往往小于胖母亲娩出的新生儿。
孕期母体的适宜增重需考虑各种因素，母体妊娠前的BMI是一个重要因素。如孕期体重增加相同，瘦母亲分娩出的新生儿体重往往小于胖母亲娩出的新生儿。
孕初期主食摄入要达到150克主食量摄入量，以预防酮中毒。孕早期的孕妇体总增长不大不用过分担心。
孕初期吃不下饭可以观察一下自己在什么时候的反应较轻，可以选在这个时候进食，另外就是应试注意清淡。
怀孕时体重增长主要是来自母体组织增长：血液和细胞外液的增加、子宫和乳腺的发育、母体为泌乳而储备的脂肪及其营养物质。妊娠产物：胎儿、胎盘、羊水；整个孕期，孕妇的体重增加约12kg，其中有7kg来源于胎儿及期附属物的生长，另外5kg来源于孕妇的发育。
建议合理的营养为母体及胎儿提供适宜的营养物质，满足母体与胎儿的生长发育的需求。合理的营养简单来说即是合适的热量与饮食搭配，应该没什么问题的。