你好,一般情况下,如果不是过量服食是没有什么问题的,不过营养不均衡,最好下次不要出现这种情况,婴儿奶粉和老人奶粉要分开存放,避免出现拿错服用;平时多给小孩子补充维生素,可以增加宝宝的抵抗力,祝宝宝健康。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
您好,其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试,一般夏天晒15分钟每次;冬天晒20分钟每次。但请注意,在晒太阳时,不要让孩子的眼睛直视太阳,以免造成孩子不适,同时,如果发现孩子面红、头晕等,应立即带孩子到阴凉处休息。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
你好,根据你描述的情况,一般认为这些东西是不宜给小孩子服用的,因为小孩子不缺乏这些营养物质,而且容易导致小孩子上火的,建议尽量少点给孩子食用为宜的
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
因为单纯补充钙,不一定能够吸收,所以刚满月的宝宝,可以通过食用鱼肝油进行补充钙质,鱼肝油有利于促进钙的吸收。如果宝宝已经开始吃辅食了,胃口也好的话,所以建议在补钙的基础上补充鱼肝油。
吴佳子 资深主编 育儿频道 太平洋亲子网
如果宝宝不缺钙就没有必要补,如果缺钙可以食补为主。宝宝可以从宝妈的母乳中吸收钙。因此只要宝妈不缺钙,宝宝就不缺钙了。在紫外线稍弱的早上和傍晚带宝宝晒晒太阳帮助宝宝吸收钙就好。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
现在的中老年奶粉中含有丰富的钙质,喝牛奶对老人来说是不错的补钙方式。但是补钙奶粉的效果会低于鲜牛奶,其次为成品奶。如果需要推荐品牌的话,国内主要是蒙牛、伊利品牌为好。
中老年人由于年纪偏大,此时身体机能都有些退化,需要大量的钙元素补充,因此中老年补钙的频率的确要高于年轻人。平日里,中老年除了服用适量的钙片,还可以通过食用豆制品、海产品、鸡蛋、牛奶等富有营养价值的东西来补充钙元素。
通过钙剂和饮食补钙。喝牛奶最好,老人也容易吸收。
一般来说,如果条件允许最好喝鲜奶,而不是喝奶粉。首先,鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。豆奶粉,牛奶粉也都可以,但牛奶粉有的老年人喝了容易上火,喝得时候别忘了买点蜂蜜。除了奶粉,有条件也可以订鲜牛奶喝。
花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”所以花生会是有很好的补钙效果的。
中老年人补钙应该少糖少盐,能有效补钙的食品有,鱼肉,牛奶,虾等都不错。另外,多吃蔬菜水果,有助于消化,也有助于钙的吸收。这样对中老年人来说是不错的补钙方法。
中年人补钙喝安怡中老年奶粉吧,其中伊利和蒙牛的老年人补钙牛奶都不错,可以选择服用呢。
老年人吸收功能差应选择比较好的液体钙,建议可用汤臣倍健液体钙。
人人都缺钙,目前来说,一般人每天需要钙800毫克,但,却只能吸收600毫克补钙最好的食品就是鲜奶,目前很多种类的钙片没有什么实际含量,另外,钙要与维生素D配合才好吸收
钙尔奇-D,或葡萄糖酸钙口服液。或乐力钙。 平时多吃豆制品,奶制品,海产品,蛋黄,骨头汤,燕麦粥,海带,蘑菇,黑木耳等提高钙的摄入量。
应该是晚上睡觉前吧
补钙要科学的进行,不是说补得越多越好,补半个月,停半个月,每月这样,补钙是个长时间的工作,如同每日用餐。要坚持,平时要多晒太阳,做些适当的运动。祝您健康!