如果已经到了临产期,是不需要再大剂量补钙的,不太对钙反而不利于生产。建议多晒晒太阳或者是食补较好
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
建议多喝骨头汤特别是筒骨汤,还可以吃钙片。同时多晒太阳和运动
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小孩每天的元素钙,一般300毫克就行,同时补充维生素D。 先查一下血钙,如果低的多就要加量了
田朝霞 副主任医师 儿科 首都医科大学附属北京同仁医院
牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好,就可以达到钙的推荐量,通常不需要额外补充钙剂哟,例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
一般来说,如果是婴儿补钙的话,建议最好是用母乳进行补钙,这个过程中是可以再结合钙片补钙的,这样可以防止婴儿缺钙和帮助婴儿长高。 同时,婴儿补钙建议给喝母乳,母乳是婴儿最好的钙源,易食用也很容易吸收。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
可以试着进行食补,多吨些骨头汤之类的喝呀。
保持好心情,多运动,然后可以喝些龙骨汤。
喝牛奶补钙还实际一点。也可以吃一点钙片什么的。如果是女性,过了更年期,雌激素水平降低,容易出现骨质疏松,更应该补钙。
给中年人补钙首先可以采用食物补钙,多吃点动物肝脏,排骨汤,鱼,虾等,多吃水果蔬菜。如果想要进一步补钙的话,可以买一些中老年人适合的钙片,这样效果明显一些。
给家人送汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片作为礼物是不错的选择呢,这款优质钙片富含氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白 。这款钙片是大品牌的。足够的优质呢。我吃了一段时间这款钙片,真的有效的改善了骨性关节炎呢。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片值得选择呢,中老年人是适合添加这款优质钙片的,您可以放心选择,这款钙片富含氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白,可以改善骨质疏松问题,缓解退行性关节炎引起的关节间隙变窄,改善关节功能。
确实,人到中年后骨骼骨量、氨糖都开始流失,平时更要多补充,汤臣倍健的健力多氨糖软骨素钙,里面有5大种骨质营养:D-氨基葡萄糖、硫酸软骨素、骨碎补提取物、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽,促进修复软骨、补充软骨滑液增加骨密度、而且更是提升营养吸收,更好的为中老年人补充钙,保护关节健康!
给中老年人吃汤臣倍健健力多管用,它是一种营养品,它里面加了氨糖,硫酸软骨素,这两种成分可以保护关节,补软骨。中老年人想补软骨,护关节,就可以吃这个产品。我婆婆现在就吃的这个产品,婆婆说是效果挺好的。
补钙对中老年人非常重要,汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片除了补钙外,其实还能帮助中老年人补软骨,保护关节,也就能避免有骨性关节炎的发生。中老年人是骨关节炎的发病期间,这个时期如果能够提前就吃上健力多,当然就可以预防了。
冬天,关节容易受凉,特别是肥胖的人,更容易让关节受累,因此就容易引发骨性关节炎。汤臣倍健健力多是一款能保护关节的营养品,它还能补软骨,所以就很适合给中老年人吃。像我妈和我婆就吃的健力多了,她们也都到了关节炎发病的高发期了,提前要做好预防。
骨性关节炎确实是中老年人常出现的一种骨病,我妈也有这种情况。之前也不懂健力多能预防,等到得了这种病之后,才听朋友讲,健力多对骨性关节炎还有预防的作用。健力多是一种能够保护关节,增加骨密度,补充软骨滑液的营养品。