产后抑郁症有一定的遗传倾向,但是抑郁症的遗传与其他遗传性疾病不同,它只是增大了后代患抑郁症的概率,却不是百分之百的会遗传给后代。
余金龙 副主任医师 临床心理科 广州医科大学附属第一医院
治疗产后抑郁症般都是药物治疗比较常见,同时还有家庭治疗、电疗等方法,对每个产后抑郁的患者制定针对性的一套综合治疗的方法。有的人坚决不愿吃药,或者对吃药有禁忌症,可以考虑电疗,电疗的好处是可以喂奶,很多女性对电疗有恐惧感,其实现在的电疗很安全,起效快,影响小。一定要母乳喂养也必须治疗就选择电疗,在电疗前会先麻醉,无痛苦。治疗时间大概一两个星期就见效,比药物治疗快。
余金龙 副主任医师 临床心理科 广州医科大学附属第一医院
导致男子产后抑郁症的主要原因有:第一,男子由于对生儿育女缺乏足够的心理准备,突然间多了一个孩子会使家庭开支大幅度上升,使男性经济压力增加。对一些低收入者,更易造成冲击,使其时刻处于担忧中。如果一旦失业,对男子的精神打击将更大。第二,作为丈夫,他除了上班挣钱外,回家还要照顾妻子和孩子,休息不够,睡眠不足,时间一长,就可能产生心烦意乱、身心俱疲的感觉。第三,有了孩子,妻子一般会把大部分精力转移到孩子身上,丈夫可能产生心理上的较大落差,有的妻子生育后在性方面冷落了对方,处理不好,也容易引起男性情绪低落、精神抑郁。第四,新角色适应不良。由于孩子的出生通常在新婚的一两年,而在这一两年中,男性一般还处于适应新婚姻的阶段,还在适应“丈夫”这个角色;孩子的突然出生,又产生出一个新的角色“父亲”要男性去适应,这就可能会引起角色的适应不良。
导致产后抑郁症的原因其实有很多的,首先就是妈妈身体上的变化。由于怀宝宝的时候妈妈的身体或多或少的都会变胖,有的妈妈因为产后身材没有及时的恢复而产生意志消沉的或者产后抑郁。另外,有许多情感的因素会影响妈妈们的自尊心,这也是妈妈们患产后抑郁的重点。同时,产后的生活方式也是导致妈妈们患上产后抑郁的原因,如果爸爸们在妈妈产后没有给予支持和关心的话,妈妈是很容易患上产后抑郁的。最后,有的家庭会给新妈妈施加压力,要新妈妈每样都做得很完美,这样也是让妈妈患上产后抑郁的原因。
你好,如果你只是产后忧郁,让自己的心绪放松,等待着身体对激素水平变化的重新适应。如果身体允许的话可以去旅行放松心情的,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然。
产后抑郁的表现有心情烦躁、紧张、恐惧、内疚,想逃避现实,甚至想离家出走。你要回想一下自己是因为什么而心情郁闷的呢?然后把自己的想法和家人、朋友讲讲,不要总是放自己心里,然后自己胡思乱想,讲出来了,心情就会舒畅很多的。
一般轻度和中度的是可以的