没有必要完全卧床休息。刚分娩后，产妇常感疲乏，因此，头两天应当好好卧床休息，虽然卧床休息，还是要多翻身，多活动，可起床洗漱、大小便，但要先坐片刻，不觉得头昏才可下床。如果产妇身体强健，疲劳已经消除，会阴也不疼痛，产后24小时就可以起床。至于起床后的活动量应当慢慢增加，以后逐渐增加活动范围与时间，一般说，产后半个月可以做些轻便的家务事了，但产褥期间不能挑、扛、提、抬重物，也不能长久张立或下蹲，以免发生子宫脱垂，唯有充分的休息配合适当的活动，才能使产妇提早恢复身体健康。产妇血液粘稠度高，如果产后不活动，可增加产后血栓性疾病。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
建议均衡饮食，注意休息，同时考虑疼痛位置，是否严重，做好产后恢复，不要过度操劳，有问题及时就医检查。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
建议顺产产妇每天进食4-5次高蛋白、高热量饮食，多吃肉类和蛋类。同时，也要进食500克蔬菜和水果。有些产妇需要进行侧切，会阴部有伤口，比较靠近肛门。如果不进食蔬菜水果，导致大便硬结，用力排便会引起伤口的疼痛。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
按照一天两粒的话，一到六个月就可以啦。她可以养护子宫，修复盆底肌松弛
巢之美能够修复盆底肌收紧，排除身体里多余的残留毒素，洁净生命摇蓝，远不是那些所谓的产后中心所能比的
巢之美可以修复盆底肌收紧，排除残留在身体里的毒素，养护子宫等功能，很适合产后的妈妈
巢之美可以修复盆底肌收紧，排除残留在身体的毒素
我在生宝宝前一直在“Mamalia孕产妈妈训练营”的线下工作室里面接受训练，里面的教练告诉我其实在生完后和宝宝一起回到休息室，就可以开始呼吸和骨盆底肌练习，帮助身体恢复感知并启动深层肌肉，让生产后松散的身体尽快稳定和积极复苏。如果你是剖腹产妈妈，那就建议在术后的6小时后、12小时以内，镇痛药物还没有完全消失之前（还不是那么痛）开始呼吸练习，它可以积极帮助腹腔内的调整和复苏，减少伤口粘连和教育伤口更好的愈合。到了顺产4周，剖腹产6周后就可以开始规律的产后恢复练习，这时候以恢复腹腔内部环境、腰腹部深层肌肉力量、骨盆稳定性、关节稳定、身体平衡为主，构建好后根据身体恢复评估情况，再慢慢加入更多训练。我已经坚持了半年了，身体恢复得很好。
我住的是仕馨月子中心，住进来之后才知道什么叫专业。24小时的随叫随到，我觉得我能这么快恢复绝对跟这个有关。佩服佩服。
只知道有一个“十月后”品牌，有独立的月子和产康中心。