40天左右去检查一下，看看是不是宫外孕
两三个月去看看
不知道和优生优育检查类不类似，我还没到孕后，嘿嘿O(∩_∩)O~
可以试试钙加锌，就是电视上卖广告的那个，我家宝宝就吃那个，比之前吃的饭多了，不知道是它的原因还是长大了吃多了，反正我使用起来不错。
少吃上火的东西，比如狗肉啊，麻辣烫啊，麻辣火锅啊等等，为了自己的宝宝，忍忍吧！
哺乳期晚餐会比早餐和中餐吃的稍微少点，不过也只是相对来说，晚餐吃的一般也都是很有营养的东西，如果你感觉天天吃的太腻了，你可以晚上吃的清淡一些，像是做点清蒸鱼，或者鱼汤豆腐汤之类的，如果感觉不够吃，饿的话就再吃点主食吧。
你家宝宝现在4个月了，添加辅食是可以了，可以给宝宝吃四分之一个蛋黄，可以和在米汤里给她喝，或者放进奶水里也可以，蛋黄有点味道了，宝宝应该会喜欢吃了。你也可以给宝宝吃点山药莲子磨成的粉做粥吃，这样可以调理脾胃，促进消化哟
妈妈在喂奶期间应该多吃紫菜、深海鱼类、胡萝卜、豆制品、枸杞水、菠菜、猪肝、梨子、杏子、香蕉等这些富含维生素和钙质的食物。母体多补充维生素和钙，维生素ABC可以预防宝宝的视觉下降，钙质可以促进宝宝的骨骼生长，那宝宝在吃母乳的时候可以吸取更多、更全面的营养。偶尔给宝宝喝点鱼肝油，作用很大哦。奶粉最好选择那些有DHA的，对大脑和眼睛都有很好作用。宝宝发育更加健全，身体也就更加健康。
多吃点含维生素ABC、钙质的食物，起到保护宝宝眼睛的作用。比如：菠菜、猪肝、枸杞子、牛奶、羊奶、豆制品、坚果类、深海鱼（特别是鱼眼部分）、肉类、葡萄、梨子、桔子、海带、紫菜、发菜等等，这些食物中富含的维生素ABC和钙质都是宝宝在成长过程中所需的营养成分，不止能对宝宝眼睛好，使宝宝眼睛更加明亮，还能让宝宝的身体更加健康，发育的更加健全。另外，DHA对宝宝也是有很大的好处哦，对宝宝的眼睛和大脑发育都很好。
妈妈要给宝宝多吃点含胡萝卜素和维生素A的食物哦，可以预防宝宝视觉下降。一般宝宝体内缺乏维生素A的话，都会造成看东西模糊，轻的容易得干眼病，严重的还能导致失眠哦，家长一定要多注意。富含维生素A的食物有很多的，比如：鸡蛋（蛋黄最好）、猪肝、鸡肝、鱼类（最好是深海鱼）、青椒、枸杞子等等这些常见的食物，妈妈可以在宝宝平时的膳食中添加进去做辅食。蔬菜水果也要多吃，饮食一定要均衡营养，对宝宝的眼睛和身体都有好处。
多吃胡萝卜、动物肝脏、含维生素A多的食物。
可以多吃各种动物的肝脏、胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素A的时候，眼睛就会对周围环境的适应能力有所减退，特别是夜晚。因此，每天宝宝都应该摄取足够的维生素A，可以预防宝宝在夜晚或者弱光下看东西的视觉下降，不易得干眼病。多和宝宝做运动，增强宝宝的体质。除了多吃维生素A的食物，其他的也要适当的吃哦，饮食均衡，营养全面，发育的更加健全。