怀孕后两餐之间会很饿你可以少食多餐，这样可以避免低血糖反应，也可以保证营养充足，三餐正餐吃7成饱左右最好。
何育勤 主治医师 营养科 广州市红十字会医院
除了比较冰凉的竹席外，如草席及藤席等是可以的，使用前注意做好消毒工作，以免引起皮肤问题。坐月子吹风扇时不能让风直接吹在身上即可，可以把风扇对着墙壁吹，只要房间有空气流动就好。房间应注意及时换气通风，使室内空气中的病原体得到稀释，数量减少，空气净化。也可以开空调的，但注意不让风直接吹在身上，以免着凉感冒，空调温度最好在25-27度之间为宜。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
坐月子的时候经常会出现排便困难的情况，这是由于坐月子出汗比较多，体内水分容易流失。再有一个原因是坐月子时活动减少，肠蠕动也会减慢，增加了便秘的机率。因此产后应多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，要早日起床活动，可以预防便秘；如果大便难排可使用开塞露通便，再者可口服金百通或乳果糖等润肠，不会影响哺乳，孕产妇都能用。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
房间应注意及时换气通风，使室内空气中的病原体得到稀释，数量减少，空气净化。也可以开空调的，但注意不让风直接吹在身上，以免着凉感冒，空调温度最好在25-27度之间为宜。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
可以搜索一下“宝媛会妈宝汇”，月子餐做得很不错，根据个人的体质来定制月子餐
这边的月子餐一般都是那个广式的把，我看好像还有的地方是可以定制的，就跟那仕馨月子中心的不就是可以的嘛，提供的月子餐都是在营养学家的监督下定制出来的，还似乎蛮好的
前段时间琅悦办了一个月子餐品鉴会，我有去参加，发现月子餐比我想象中的好吃许多，摆盘也是相当的精致，看着很有食欲，还听介绍说坐月子的每餐都会有所不同，还要专门的营养师搭配，越说我越馋哈哈哈哈哈。
我妹妹之前就是在东方幸福坐的月子，她每天都给我发月子餐的图片，我都快馋哭了，她一直在炫耀说不仅好吃，摆盘也很精致，而且都是挑选的适合产妇的食材，弄得我都想坐月子，然而我连对象都还没有，唉！
之前琅悦有个试吃活动，感觉他们的月子餐还蛮高级的，无论是摆盘还是做法，口感和色泽都是一流的，我原本以为月子餐都要吃很清淡的东西，后来才得知，原来营养搭配均衡才最重要，学到了学到了。
刚刚生产完，经常会出很多虚汗，好在江门安贝莱的护理人员每天都给我准备了2套换洗的月子服，而且每天都会有阿姨过来收走衣服拿去清洁和消毒。当然，也有给宝宝准备了换洗的衣服。 月子餐是由江门安贝莱月子中心的营养师制定的，会根据查房后的状态给我调整餐单，每天5餐，份量很足，就我个人而言很少能够全部吃完。
刚做母亲的宝妈是十分不容易的，无论是在身体还是心理上。所以很多月子中心应运而生，仕馨月子中心也是这样的。但是它里面都聘请的有专业的营养师，给她们提供更好的护理。