快问首页/ 月子/ 产妇饮食

一涵baby180232 2016-05-30 23:00:02

出了月子,产妇在饮食方面要注意什么?

被采纳回答
然然20111124

然然20111124 2016-05-31 00:07:45 向我提问

不要吃冰冷的食物。产后妈妈应多吃动物性蛋白,如鸡鱼、瘦肉、动物肝、豆类,同时摄取蔬菜和水果,吃甜食可用红糖,还要饮用适量的牛奶。一定要多喝汤、粥类,少吃煎炸等不易消化的食品。

回答(1条)

鮱牛耕地 2016-05-30 23:05:29 向我提问

一般来说,产后只要合理饮食,不会发胖的,饮食清淡,产后体虚不宜一下补充过多营养的。

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