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抹小茶321 2018-09-21 08:13:16

在大量运动后是不是用点蛋白粉会比较好,汤臣倍健的蛋白粉怎么样?

在大量运动后是不是用点蛋白粉会比较好,汤臣倍健的蛋白粉怎么样?

被采纳回答
千贝童衣联萌

千贝童衣联萌 2018-09-21 10:42:39 向我提问

亲,你在运动后还是要补充点蛋白比较好,运动后出汗多,能量代谢快,身体的蛋白也会随着排出,不然容易疲劳,乏力,保持运动同时补充蛋白质才足够供给身体消耗。此时，额外多吃点蛋白质(或蛋白粉)才能增长肌肉喔,汤臣倍健的蛋白粉还蛮适合的.可以试试
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