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mb49054624 2019-10-14 14:44:02
孕妇运动的时候要注意什么？
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mb49067010 2019-10-15 15:18:34 向我提问
孕期运动一定要适当，孕妇不同于普通人群，不科学训练是会受伤的。如果在运动的时候你感到异常了，一定要立马停止。运动时应选择合适的室温、及时补充水份（8杯）、以及随体温的变化适当的增减衣物。你也可以找专业的私人教练，像“Mamalia孕产妈妈训练营”里面的蒲筱婉教练就很专业，她现在是多位明星妈妈的私人教练了，还有很多很好的教练。在专业教练指导下的运动，才能让孕期健康、生产顺利、产后恢复良好。
