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ok_残荷听雨 2015-09-11 14:03:34

男性注意事项是什么，备孕的时候吃什么好？

回答（2条）

小小满x468725 2015-09-11 14:29:05 向我提问

你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！
备孕注意事项 备孕吃什么 男性备孕期间注意事项有哪些

悦欣士弘 2015-09-11 14:08:56 向我提问

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。

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