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女人很辛苦 2015-10-19 16:03:23

孕期吃什么补血消耗比较好呢？

吃红枣会有影响吗？

被采纳回答
梦梦想

梦梦想 2015-10-19 17:33:54 向我提问

女人贫血的话一般是由于缺铁造成的，一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等，那需要补血啊。补血食物有很多，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品。
孕妇吃什么钙片比较好 比较好的奶粉有哪些 备孕期间不能吃什么

回答（2条）

尧哥壮妹 2015-10-19 16:52:59 向我提问

不会的亲 孕期多吃枣好 是补血的 贫血还让多吃枣呢 爱吃的话可以多吃一点 没事的

小满宝宝7136 2015-10-19 16:09:25 向我提问

您好，1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。

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