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手芯的爱 2015-11-06 12:02:58

哺乳期可以减肥吗？需要注意什么？

被采纳回答
haiwanandcaifu

haiwanandcaifu 2015-11-06 13:06:52 向我提问

哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康
哺乳期如何减肥 孕产期需要注意什么 哺乳期能染发吗

回答（2条）

卫寻月 2015-11-06 12:32:56 向我提问

建议在断奶后减肥,可以保证奶水的需要,而且不会引起身体不适,在哺乳期间最好能适当锻炼,如瑜伽对于减肥效比较好。

八宝宝妈 2015-11-06 12:09:17 向我提问

可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

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