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子睿妈520 2016-02-25 15:22:01

坐月子补钙，怎么补比较好啊？

现在纯母乳喂养孩子，月子期间，要补钙，怎么补会比较合适啊？

被采纳回答
赖晓岚

赖晓岚 主任医师 广州市红十字会医院 2016-02-25 16:42:08 向我提问

在有太阳的时候，妈妈和宝宝都应多晒晒太阳，以促进钙的吸收。新妈妈在哺乳期所需的钙量是非常大的，大概每日需300-600毫克，如果不及时补钙，很容易出现缺钙。首先要了解有哪些优质的钙源，如乳制品、豆制品、小鱼小虾等，都含较多钙质，日常应多进食。
孕妇吃什么钙片比较好 比较好的奶粉有哪些 坐月子

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