目前没有证据标明通过饮食与锻炼可以增加龙凤胎的机会，没有有效的方法增加龙凤胎的发生率。双胎妊娠属于高危妊娠，不建议以双胎为母的进行干预。
陆杉 生殖中心主任 生殖中心 广东省中医院
多吃蔬菜和水果，少吃肥肉。
你好，上述情况考虑羊水过少有可能导致胎儿窒息，生产困难，建议最好配合主治医师进行剖宫产治疗，顺产是不可以的，不要想象，积极剖宫产手术治疗。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
龙凤胎肯定双卵双胎。由于双卵双胎是直接由两个受精卵各自发育而来，所以拥有两套独立的胎儿附属结构，这部分的双胎预后是非常好的。
高羽 副主任医师 产科 中山大学附属第六医院
如果确定是龙凤胎肯定双卵双胎，由于双卵双胎是直接由两个受精卵各自发育而来，所以拥有两套独立的胎儿附属结构，是很安全的。
高羽 副主任医师 产科 中山大学附属第六医院
夫妻建议吃一下体碱，效果还是很不错的
建议你可以吃一下体碱，效果挺不错，或者男的可以吃一下锌爸爸。
曼月乐环是时下最流行的一种新型的节育环，还不知道你就OUT了。它主要通过在宫腔内释放孕激素来干扰受孕，一次放置可以使用5年。它释放的孕激素叫做左炔诺孕酮，除了避孕的效果，对缓解痛经、子宫内膜增生、腺肌病等都有非常好的效果。它的避孕率高达99.9%，堪比绝育手术，可以说是目前最好的避孕环。
还是多吃些含碱性高的食物吧，比如益生0碱之类的，只有体内环境达到碱性水平才更适合Y精子生存，就比较容易怀男孩。
吃强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。 弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。
怀男孩的话还是要多吃些有助于Y精子生存的碱性食物的，都说碱性环境的女性更容易怀男孩呢，我目前在吃益生0碱，这个能快速让自己的体质变成碱性，效果挺不错的。