根据你的情况来看,你可以通过饮食上调理身子,你可以吃得清淡些,就是多吃一些新鲜青菜、水果,这些不但对恢复身材有好处,也是有利于剖腹产疤痕的修复。另外,要注意清洁卫生,多喝水,不要直接使太阳照到疤痕上。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,可以尽早地让宝宝吸奶,多吸可以促进乳汁分泌,是最有效的催奶方法。同时可以吃一些例如猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等下奶的肉汤食。另外例如红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、猪肝、豆制品等也可以让乳汁增多,也可以多吃。还有一种催乳片,也可以选择性地服用。
Julie 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
你好,因为剖腹产的伤口深入真皮层,在三到六个月之内,疤痕组织会不断增殖,伤口附近会增生细小的血管来供应疤痕组织营养,所以一开始的疤痕看起来又红又凸,摸起来也硬邦邦像根绳子似的。
剖腹产要在三个月之后才能开始减肥,而且是针对一般体质的女性,如果身体比较虚弱,则需要延长时间。
你好,剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带,但是有些产妇是不适应用收腹带的,那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时,要用力缩泄,配合腹式呼吸,让泄肌肉变得紧实,长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后,等剖腹产妇伤口完全愈合了,也可以试试健美操运动。
适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物,建议多做运动,可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。
伤口未愈合前请勿弄湿或弄脏,万一弄湿的话,必须立即擦干,并涂上优碘。手术后,医师会在伤口上贴美容胶,美容胶上再覆盖纱布,纱布满4天即可取下,或潮湿时须立即取下,美容胶约在一周后撕下,改贴换气纸胶带。淋浴后可将伤口上的胶带全撕下,将伤口拭干后〈无须擦药〉,以3M透气纸胶带2条,宽2.5公分顺伤口贴上。贴透气纸胶带须与伤口平整密合,以压迫疤痕,以免变宽变厚,3~4天更换一次,可碰水,碰水以后用干毛巾吸干表面,满月后贴一层即可,持续3~6个月。
调节饮食,避免吃高脂肪的食物。
剖腹产的妈妈,产后的最佳减肥时间就是产后六个月,因为此时身体已经恢复好了。产后六个月减肥是可以做运动的,但是运动强度和运动时间都要控制好,不能过度劳累,可以做仰卧起坐、慢跑、骑自行车、游泳等。
别平卧,麻醉过去后会很痛的。
术后能活动时,就要多活动,别一直躺着。
3到6个月,还是不要吃减肥药为好,运动减肥对身体最好,所以能不吃要最好不吃,要吃的话最好在早上和早餐一起吃,泡冲在奶粉里或者燕麦片里。
剖腹产术后最好等伤口拆线1周后在进行洗头;身体需要一段时间才能恢复,在刚做完手术这几天千万不能洗头。过早洗头很容易导致伤口感染,不利于伤口的愈合。