孕妇补充营养要适当,重点补充足够的蛋白质、维生素和微量元素。如果妊娠期营养摄入不足,将影响胎儿发育,严重时还容易致胎儿畸形。但如果营养过剩,又容易出现巨大儿、母亲体重超重等,不利于分娩。 胎儿要从受精卵长成6、7斤左右的新生儿这个过程,所需的营养全部来自母体的供给,母亲需在每天的膳食中摄入。而胎儿期的营养是婴幼儿期健康成长的重要前提,然后婴幼儿期营养又是学龄期体力和智力发育的基础。如果胎儿期在母亲体内没有得到充足的营养,严重的可能会影响脑部和智力的发育。因此可以理解为胎儿的营养是孕妇的营养。因此为了胎儿的健康发育,孕妇每天要获取足够的蛋白质、维生素、无机盐等各种营养,不要偏食。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
螃蟹属于高蛋白食物,一定要挑选新鲜的,烹调时要彻底煮熟。如果孕妇患有肠胃炎、感冒发烧、肾炎、肝炎等疾病时,尽量还是不要吃。如果孕妇吃螃蟹或甲鱼后有恶心、呕吐、腹泻等症状,应立即就医。不建议孕妇过多食用蟹,虽然目前医学界对于吃螃蟹和甲鱼会否引发流产存在争议,不过为了保险起见,怀孕早期,建议孕妇还是不要吃。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
我就有个孕妇保温吸管杯,是美国康迪克Contigo的,因为之前一直用它们家的果茶杯和摇摇杯,用的很不错,所以怀孕后又入手了一个孕妇保温吸管杯。这个杯子可以长时间保温的,基本随时都能喝到一口暖暖的水,暖身暖胃,非常舒服呢。不过不建议装超过50度的水,因为所有的保温杯如果装超过50度的水,杯子里都会因为压强增大,开盖的一瞬间水可能喷出来的,不太安全,建议喝50度以下的温开水,温开水也是最适合孕妇喝的。
Contigo的孕妇吸管杯都是鸭嘴式吸嘴的,这种吸嘴跟嘴型很贴合,喝水不容易呛到,我平时躺着喝水也完全妥妥的。
葡萄籽是天然提取的一种膳食营养补充剂,纯度很高的话就没什么问题,比如说汤臣倍健葡萄籽就是孕妇也可以吃的。一般来说,除了少年儿童,都是可以吃葡萄籽的。
它们的DHA含量是不一样的,小鹿邦邦儿童DHA藻油每粒DHA含量是100mg,孕妇款则是200mg,这是符合《中国居民膳食营养素》里对不同年龄段DHA需求推荐的,可以根据膳食灵活补充。
它们的包装是不一样的,钙含量上也会稍有差别,现在我怀着二胎吃的是粉瓶装的带有mater标识的小鹿邦邦海藻钙孕妇款,我家大宝则是吃蓝瓶装的儿童款,吸收得都挺不错的。
2016年,中国消费者协会就对对市面上包括婧麒、乔薇依、亲琦等热销的11个防辐射服品牌产品进行了抽样检测,检测结果表示:防辐射衣服对日常生活中广泛存在的电磁辐射,普遍都具有良好的屏蔽效果!所以,长期处于辐射环境下的孕妈,是比较需要穿孕妇防辐射服的。
可以的!不仅仅是维C,适量的维生素可以帮助孕妇身体免疫力的提高,对孩子的身体也是好处多多,但要注意孕期每个阶段适合摄入的维C营养量是有一定的区别的。孕晚期孕妇每日需要的维C量是130mg/d,建议是部分通过水果蔬菜获取,部分搭配一些孕妇适用的维生素片补充,比如汤臣倍健孕妇多种维生素这种,效果会更好。
那美素佳儿妈妈奶粉这款奶粉就很适合你啊,这款奶粉是低GI的,热量会更低哦,味道也不需要担心,喝起来一点都不腥的,反而很有吃冰淇淋的感觉,我觉得很不错的
怀孕真的很辛苦,会出现孕反、身体各种疼痛和负重等,你能为你老婆着想,真的很不错了。美素佳儿妈妈奶粉挺不错的,是专为孕妈打造的,这款奶粉是从鲜奶到罐装一次完成的,营养丰富,能帮助胎儿发育,又是低GI不含蔗糖的,可以预防胎儿过大,帮助孕妈控制体重,买这款给你老婆喝喝吧
可以喝美素佳儿奶粉,荷兰原装进口的,这款孕妇奶粉比较火啊,我的几个同事几乎都喝的这个。都说它口感好,不腥不腻。有营养,还能预防缓解便秘。不添加蔗糖,热量低,不会发胖。