合理的饮食习惯,讲究营养卫生,少吃糖果和含糖高的食物,少吃白米、白面,多吃糙米粗面,少吃猪油,限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品的摄入,减少身体里铬的排出。同时,消除宝宝偏食的不良饮食习惯,多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨菇等。
李振萍 副主任医师 眼科 广东省中医院
对于学龄前的宝宝,从小养成良好的生活习惯对眼睛发育是有帮助的。为了保护好眼睛,首先要做好饮食调理,多吃一些对眼睛发育有帮助的食物。
李振萍 副主任医师 眼科 广东省中医院
你好,一般母乳喂养的宝宝比较不容易发生便秘的。如果母乳喂养的宝宝便秘,一般是因为母乳量不足所致的便秘,对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。同时多给孩子喝水。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
您好!断奶之后的宝宝便无法从妈妈的母乳中汲取到均衡多样的营养了,且随着宝宝的生长发育,一般奶粉已经没办法满足宝宝的生长发育需要,所以要开始科学地为宝宝添加辅食。一开始宝宝的肠胃功能还未能完全适应,只能从好消化的米粉、米糊等好消化的食物开始添加,观察宝宝无不良反应便可开始添加其他蔬菜泥、果泥、蛋黄泥、肉泥等保证营养均衡的食物,但这过程要注意宝宝的适应情况,应遵循由少到多,由一种到多种的营养均衡。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
你好,如果宝宝排便间隔超过48小时,就可以算是便秘了。平时注意让宝宝多喝水,促进肠蠕动,有一定的诱导宝宝排便的作用。饮食应坚持少量多餐,可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
月子期间,产妇可以多喝鱼汤吃鱼肉,不仅对眼睛好,还可以帮助下奶,一定要多休息,少看电视、玩手机,这样都会对眼睛好的。
眼睛散光,可以多吃海带或者海藻类食物,还可以多吃含铬、锌的食物。含铬食物有动物的肝脏、葡萄汁、果仁;含锌食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
平时可以多吃点桑葚和糯米熬的粥。
可以多吃一些富含维生素A多的食物,像:动物肝脏、胡萝卜、绿叶菜、鱼类都是多眼睛非常好的食物,多吃胡萝卜可以防止夜盲症,多吃绿叶蔬菜可以预防近视。
多吃含维生素A、维生素B、维生素C多的水果,富含维生素A的水果有:杏子、甜瓜、桃和番木瓜;富含维生素B的水果有:香蕉、葡萄、梨、弥猴桃;富含维生素C的水果有:番石榴、奇异果、草莓、西红柿。
还是多吃点天然的蔬菜水果吧。
孩子弱势平时可以多吃胡萝卜炒肉,这样胡萝卜素容易被吸收。其次还需要多吃富含钙、镁、磷、谷氨酸的食物,也可以口服复合维生素B及B12等。
老人可以多吃一些瘦肉、蛋类、鱼类等食物,平时要多吃新鲜蔬菜和水果,这些食物营养都很丰富,对眼睛都很有好处。
维生素A被称为眼睛的维生素,维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等
老花眼是老年人眼睛的常见病,患这种眼病与影响晶状体代谢的因素有关,如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。所以平时就要多吃含有这些成分的食物。
不太懂,没法帮你提供。
多吃胡萝卜炖瘦肉。