你好！孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生。怀孕3个月以后就不用吃叶酸片了，只要宝宝现在长得很好不吃也可以的,可以吃些含有叶酸的食物，比如菠菜。每餐的主食一定要以营养为主。祝健康！
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好。这样的饮食习惯是不推荐的。孕妇的饮食要充分，还要均衡，除了要补充蛋白质和维生素外，糖类、脂类、膳食纤维、无机盐等也要适当摄取，其外，在怀孕期间也要保持每天有足够的水分摄入，千万不可只喝汤不喝水。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
孕期最好要注意饮食营养，均衡搭配，不要吃垃圾食品，否则会影响孩子的健康。保持愉快心情，注意多休息。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
您好，孕妇春季尽量不要吃羊肉，羊肉性热，能御寒，最好是冬季吃，春季食用的话容易引起体内上火，要尽量少吃甚至不吃。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
孕妇可以吃基围虾。 孕妇吃基围虾的好处：基围虾的营养丰富，味道鲜美，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等成分，而且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，尤其对小儿、孕妇有补益功效。准妈妈在孕期适当吃基围虾，补充优质蛋白质等营养元素，为胎宝宝的健康发育打下基础。 孕妇吃基围虾需注意：孕妇可以吃基围虾，但是要注意的是不宜过量。准妈妈在吃基围虾的时候尽量不要与啤酒同食，不宜与猪肉同食，也不能与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。而且，果汁与虾相克，一起吃会引起腹泻。孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
因为西瓜是凉性水果，因此不建议孕妈妈吃。香蕉具有通便的效果，适量吃一点没有特别大的问题。海带绿豆沙最好也少吃，因为这个比较凉，单独的海带能补碘，锌，多种维生素，稍微有好处但是也不建议多吃。
可以吃的
孕妇能吃吃粽子。孕妇能吃粽子的好处：粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。作为粽子的主要成分糯米，孕妇吃了好吗?从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症，孕妇吃了是有好处的。? 孕妇吃粽子需注意：粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的孕妇肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。所以，吃粽子的时候一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。?
不能吃，山楂会引起子宫收缩导致流产。
坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。
可以的，孕妇奶粉中含有钙质，可以补钙
你好，孕妇吃辣椒不会影响胎儿畸形，但是会加重孕妇的胃肠功能，消化不好间接引起胎儿的营养吸收；由于辣椒属于热性食物，孕妇食用过量，会导致便秘，然后引起肛裂或是痔疮。孕妇的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。
?孕期不能吃海鲜的
亲，孕妇好像不能吃杏仁，你查查~~~
孕妇能吃荔枝，在我国民间素有荔枝上市，百果让位之说。但是孕妇不宜多吃荔枝，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。