产后可以吃谷薯类的,蛋类和肉类,而且蔬菜、水果一定要吃,但不建议吃芥菜等寒凉的食物,叶菜类的要分量的混和在平时的饮食当中。水果可以吃一些葡萄、苹果、橙子等温性水果
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
那剖宫产的切口要6-7天拆线,顺产是3-5天的拆线,并不是说拆完线伤口就已经愈合。拆完线以后愈合还要差不多4周。所以不要用力地下蹲或者过度地外展等等,一定要注意保护会阴。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
大部分老人家、长辈们都是说不能洗的。其实并不是这样,产后最重要的是卫生整洁。但不是说产后马上洗。顺产,没有伤口的,两到三天后再洗;那如果是有伤口的,要拆了线愈合以后才洗澡。也不是说没有洗澡前产妇不能碰水,产妇从产房出来后家人就要打一盆温水进行擦浴,可以擦全身,特别是血污、汗要擦干净,不洗澡也要擦干净。洗澡时不能盆浴,只能淋浴,而且时间不能太长,要注意水温和浴室的温度,注意保暖,洗完澡以后马上把身体擦干。大概是产后第一周左右。广东流行用姜、姜皮煮水洗头,外省是用白酒和开水用来擦浴。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
产后丰胸,要注意不要盲目相信各种丰胸产品,最好是选择比较健康的丰胸方式
你好,可以尽早地让宝宝吸奶,多吸可以促进乳汁分泌,是最有效的催奶方法。同时可以吃一些例如猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等下奶的肉汤食。另外例如红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、猪肝、豆制品等也可以让乳汁增多,也可以多吃。还有一种催乳片,也可以选择性地服用。
产妇的饮食需要高的热量,也应该补充水分,因为分娩是一个极其消耗体力的事情,但还是以清谈为主,例如鱼片粥、瘦肉粥等等。
产后腹部的护理最重要的就是保暖,最好就是用腹部护理带扎一下腹部,这样才不会让内脏等下垂,因为产后腹部没有了胎儿之后,内脏很容易就会下垂,妈妈们一定要用腹部带扎腹部,慢慢的让内脏归位,同时可以加强产后身材的恢复。
一般这些都要长期坚持才有效的啊。
网上说的那些木瓜、猪脚都还不错,就是吃多了体重也上去了,后来我还是用丽贝丽丰胸霜,胸部才慢慢变大的,纯植物的,健康还有效,你可以试试
产后丰胸要注意很多的,毕竟还是处于哺乳期,药物什么的是千万不能用的。
流产后吃丰胸药可以达到丰胸效果,如果想要效果快的话,可以尝试一下用丰韵丹姿这款产品啊,我之前也是用这个的,用了两个月,效果还行,价钱也不贵,挺不错的,建议你试试吧。