可以使用开塞露或缓泻剂，不宜使用强力泻药或灌肠。
Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
<p>哺乳期不能吃辣椒。</p> <p>哺乳期不能吃辣椒的原因：产妇应该尽量少且慎吃辣椒。辣椒这一类辛辣温燥的食物，容易导致哺乳期妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响到婴儿，使之加重热气，容易出现便秘等症状。建议在产后1个月内，妈妈们应该禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等。除了少吃辛辣的食物，哺乳期妈妈还应该少吃生冷、坚硬的食物，以防损伤脾胃、影响消化功能。产后饮食应该选择清淡、易于消化、多样化的食物，这对妈妈恢复身体和为宝宝提供优质乳汁都是非常有利的。</p> <p>妈妈要牢记：哺乳期里，妈妈吃什么，会直接影响宝宝的口粮，哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。</p>
Shelly 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
<p>哺乳期可以吃榴莲。</p> <p>哺乳期吃榴莲的好处：榴莲的营养价值很高，除含有较为丰富的糖分和脂肪外，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。适量食用榴莲，可以强身健体，健脾补气。同时，榴莲还可以改善腹部寒凉、促进体温上升，对调节寒性体质有作用。榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，对防治哺乳期便秘较为有效。</p> <p>哺乳期吃榴莲需注意：哺乳期妈妈吃榴莲一定要控制量，不能贪吃。因为榴莲是含有较高的热量和糖分的温热水果，吃多了容易变胖上火。哺乳期妈妈在吃完榴莲之后要多喝水，或多吃些含水分比较多的水果，可以解除燥热。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。</p>
Lily 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
亲，哺乳期能吃西瓜的，但是要少吃。因为而且太冰凉的建议不要吃，会伤身体，因为刚刚生完小孩身体比较虚弱。另外，吃太多西瓜的话再喂母乳小孩容易拉肚子呢。
妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
哺乳妈妈应吃足够营养的食物来制造奶水，以避免过度消耗自己的身体，同时她需要有足够的体力和精力来照顾宝宝。哺乳期不需刻意多吃或避免特别的食物。哺乳期每天需要额外400-500卡的热量，对于不计算热量的妈妈，建议采取饿了就吃的原则。水分的摄取量由口渴感来决定，过多的水分可能抑制奶水分泌。均衡饮食，食材多样化。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
可以适量的吃一些。鸡蛋含有丰富的营养，可以补充妈妈所需的营养。但是鸡蛋不能吃多，吃多了会对肠胃产生影响，导致消化不良，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。正常哺乳期每天只要不吃超过4个鸡蛋，就不会有什么影响。
皮蛋里面有微量的铅 会影响到宝宝。
少吃点好，多吃点蔬菜水果。
可以吃豆芽，豆芽中含有丰富的维生素C，中医认为，绿豆芽其性凉、味甘无毒，能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。但因为豆芽性凉，要煮熟，不然豆芽会中毒的。
可以吃腐竹，腐竹是一种豆制品 , 有很好的补钙效果，腐竹豆浆表面冷却的浆皮制成的，营养丰富，只要对豆制品不过敏，就可以吃。但是主要不要买到假冒伪劣的。吃的时候也不要放辣椒。
可以吃，内酯豆腐，用葡萄糖酸-δ-内酯为凝固剂生产的豆腐。其营养跟豆腐差不多，内酯是一种新型无毒食品添加剂，相比普通豆腐危害更小，由于普通豆腐用的凝固剂含有大量钙质，所以内酯豆腐要比普通豆腐钙含量低，但也不能多吃，食用过多可能引起消化不良，肾功能衰退，促使动脉硬化形成，导致碘缺乏，促使痛风发作
千张是豆制品,豆制品营养价值高，可以吃的,但不建议多吃。除了可以吃豆制品外妈妈还要注意其他食物的摄取，要注意膳食的合理搭配，合理的膳食可以提高乳汁质量，婴儿也能更好的吸收更好的成长。
，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
正常情况下是可以吃的，猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。但是也不能多吃，猪肉吃多也会引起一些疾病。
可以吃的。猪蹄含有大量的胶原蛋白对乳汁的分泌有良好的促进作用，是哺乳期饮食的最佳选择之一。
最好不要吃！现在的猪肝不同以前的猪肝了，都不干净了。现在的猪肝往往含有较多的重金属，过奶给宝宝就不好了。宝宝的肝那么柔嫩，不要给不好的东西增加其负担！而且猪肝没有增奶的作用！你想多奶，建议多喝水，多和汤。一般增奶的汤有猪手煲花生，黄酒煮鸡汤！
可以吃的，要注意适量。