多休息 多喝水 喝些蜂蜜水也可以润喉
王玉梅 营养科副主任 营养科 清华大学第一附属医院
多喝些水,可能是上火。
你好,孩子吃到辣的就喉咙发炎,建议尽量规避孩子吃辣过量以防引起不适,最好去做个过敏测试有效的规避即可;此外孩子睡觉爱出汗有缺钙可能,可以去做个微量元素检测,对应补充,此外注意适宜的睡眠环境。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
怀孕以后,由于对微量元素的需要相对增加了,要特别注意补钙和补充微量元素,可以食补,比如多吃虾皮,螃蟹之类的,含钙量比较高,也可以吃点腿骨汤类的。
补钙的,最好是食补。其实有喝孕妇牛奶的妈妈,也不需要额外去吃什么钙。到了五个月至七个月的时候,这时候宝宝长骨骼,有从妈妈身体吸收了钙,从而导致孕妈有缺钙,这个时候,可以补一些,我那时候是吃迪巧的钙片,一天一片,睡觉前吃。针对腿抽筋有所缓解。
您好 没有缺钙症状的话,食补比较天然健康,通过改善饮食结构来补充钙质,效果是不错的。常见的补钙食物有牛奶、豆浆、海带、虾皮。
平时多吃点粗粮和蔬菜,如:麦片,碎玉米粒粒,各种蔬菜等。尽量少喝啤酒。高脂肪,高蛋白的食物。
选择糖分低的水果,可以吃黄瓜或西红柿
吃苹果就可以哦,还有香蕉有利于便秘
可以吃一些苹果,桔子,葡萄,香蕉,石榴