通过补充锌、硒、蛋白质、益生谷的妥金、牛磺酸提高精子活力和精子质量。另外还要注意坚持每天锻炼，增加抵抗力和身体素质，从而提高精子活力，还有戒烟酒，忌辛辣，多吃蔬菜水果。
这个还是可以改变的，你可以试试益 生 谷 的妥金，可以增强准爸爸的免疫力，提供维生素，矿物质及抗氧化剂等全面营养，提供精子活力。
可以吃益 生 谷 的妥金试试，里面特别富含营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分的蛋白之王乳清蛋白，很不错的。
益 生 谷 的妥金就可以的，效果很不错，可以提高精子质量与活力，建议使用三个月哦，口感也很不错。
平时远离咖啡、奶茶、烟、酒等，多运动。暂时可以通过多吃富含蛋白质、坚果、生蚝、益生谷的妥金提高精子质量，多吃及锌的食物进行治疗，同时注意适当的加强锻炼，尽量避免久坐。
可以的，不过你补精的话可以用益 生 谷 的妥金，富含多种维生素，包括锌的，对身体特别好，可以很好的提高精子质量和活力。
补锌的作用确实很多的，像男性服用的益生谷的康爸爸，就是可以补锌的，想备孕的男性都是可以吃的，对精子发育正常水平有帮助。
要注意作息规律以及饮食也要规律，同时也要对身体进行调理，建议多吃羊肾、猪肾、狗睾丸、益生谷的康爸爸，牛鞭、鸡肝等
男性的话可以吃益 生 谷 的康爸爸，最好从孕前三个月的时候开始吃，有助于提高精子活力和质量哦。
先调理好身体再进行备孕，平时可以吃益.生.谷.的康.爸.爸补充蛋白质和锌元素以及羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝、禽蛋、鸡盔等，对生精有裨益，提高精子质量