经期一定要避免接触冷水，注意保暖。

伊宁妈妈

初潮发生的时候，睡前用温水洗脚，促进血液循环，可缓解经痛。

春泥夏土

避免剧烈的运动，会伤身体，还可能留下后遗症。

蓓蓓的春天

没什么特别的症状吧。

Amy上海

初潮症状就是可能是有点不规律。

路妈妈学上网

多吃新鲜的水果蔬菜，配合滋补瘦肉。

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可以的，月经不调或者痛经可以艾灸关元，气海，天枢穴，中极这些穴位，会有所改善的。

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您好！请不要太过担心，从你目前的情况来看是正常的，建议你在平时要做好个人护理，可以买些益母草来服用，少吃生冷东西，注意饮食和休息，慢慢调理身体，才能够恢复！

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