要减肥的话,吃些木瓜,奇异果把
经期最好不要减肥 ,减肥的最佳时期是经期以后7到14天,要控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐。常吃蔬果。平衡膳食。多做运动
全麦面包,玉米,米饭(一定要少,一顿1-2两)、鸡蛋,鸭蛋、豆浆
尽量多吃一些营养丰富的食品,这样对身体好呢,
能。苹果减肥的方法 连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 会有意想不到的效果哦,现在很多人都在用
可以吃富含营养的食物,但是不是含糖和脂肪高的就可以了。
快,但是不建议经期减肥,对身体不好,如果要减肥等经期以后吧,经期又不会长胖,我的减肥原则高蛋白低糖分,少吃生冷,控制主食少量。适量运动
经期最好不要吃,因为那段时间,身体处于比较脆弱的阶段,减肥药里含有许多化学成分,对身体不好
我之前在减肥的时候,一般都是吃苹果、香蕉、西柚啊,你也可以吃这些来试试啊。
经期后的第7-14天, 这一周是女生们正常生活的阶段,身体处于调整期,体温逐渐上升,新陈代谢依旧活跃