香蕉：一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。不过，脾胃素虚、阳气不足的妈咪要少吃香蕉，以免适得其反，反会使虚火更旺。 葡萄：葡萄能滋养肝肾，止消渴，润筋骨，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
时令水果。不要冰的就好了吧~~~
怀孕期间如果缺钙，会影响身体健康，甚至会影响小宝宝的，但吃水果补钙效果是不好的，大部分水果都没有丰富的钙质，可以吃点骨头汤，也可以吃点虾皮或者螃蟹类的，这个含钙量比较高的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
想要给老年人提高免疫力的话，建议优先保证老年人的营养摄入，因此考虑老年人吃什么营养品好时，特别需要考虑下老年人的营养消化吸收能力，毕竟老年人肠胃比较弱，需选择好吸收的。我父母目前在喝的佳贝艾特营嘉就不错，它是纯羊乳蛋白配方，很容易被老年人消化吸收，而且双益配方是专门调理肠道的，一般有容易拉肚子、胃胀这些状况的老人，喝了营嘉，都会得到调节。此外营嘉另一个配方高钙富硒配方中含有31ug的硒，硒对免疫力的提高还是挺有促进作用的，另外这个配方里面的钙元素也是高达1310mg，能帮助老年人强健骨骼，促进钙质吸收，预防骨质疏松、骨脆弱。因此我建议你购买时，可以两个配方一起买，效果更好。
宝宝去海边玩回来就生病了，可能是太阳太猛烈中暑了，抵抗力差的宝宝日常宝妈要注意多带宝宝锻炼身体之外，还建议喂宝宝吃含有乳铁蛋白比较高的奶粉，对提高抵抗力非常有帮助哦~美赞臣蓝臻是美赞臣的高端品牌，营养成分符合宝宝天生所需，配方中含有DHA和乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜等营养成分，接近母乳的配方成分，宝宝吃了营养全面吸收，而且宝宝吃了不上火，吸收好。这款奶粉也适合1岁多的宝宝吃的，你可以试试。
如果宝妈发现经常带宝宝锻炼，仍然抵抗力低，可以选择喂宝宝吃含有乳铁蛋白比较高的奶粉，从饮食方面来给宝宝提高抵抗力~诚意推荐美赞臣蓝臻，这款奶粉含有非常高的乳铁蛋白！乳铁蛋白可以调节免疫和对病原微生物的抵御，对增强宝宝肠道机能少生病也是非常有效果的。宝宝吃这款奶粉增强抵抗力效果很明显，而且奶粉含有MFGM乳脂球膜和DHA等营养成分，接近母乳营养非常丰富全面。宝宝生病少了，妈妈也不用担心带宝宝去游泳后容易生病啦~
别着急先，抵抗力不好要多加强锻炼。我家宝宝以前也不太好，后来喝了美赞臣蓝臻的奶粉，含有的乳铁蛋白能激发孩子天生的强大的抵抗力的，含有乳铁蛋白有助抑制多种有害菌生长。
刚断奶的宝宝，一定要选一款适合宝宝吃的奶粉。我家宝宝一直都喝美赞臣蓝臻的，美赞臣蓝臻奶粉里含有丰富的乳铁蛋白，每一百克奶粉里含有330毫克的乳铁蛋白，贴近宝宝的天生含量需求，接近母乳的。还含有MFGM乳脂球膜，他和DHA搭档，可以促进宝宝大脑发育。
提高抵抗力的周期不是固定的，需要长时间积累。还有，可以多带孩子进行户外运动，这样抵抗力也会提高。奶粉的话，你试试美赞臣蓝臻吧，我家宝宝喝的是这一款，里面含有MFGM乳脂球膜+DHA，来促进大脑发育，另外还有可以增强抵抗力的乳铁蛋白，可以全面促进宝宝成长。
宝宝喝奶粉的话，要补充乳铁蛋白。可以试试美赞臣蓝臻，它含有母乳中的核心免疫蛋白——乳铁蛋白，含量还极接近母乳水平，每100g奶粉中，即含有330mg，帮助断奶宝宝继续激发天生抵抗力。还含有dha，对宝宝大脑发育有好处。口味与母乳接近，宝宝也喜欢喝。
母乳中的乳铁蛋白是帮助宝宝建立自身抵抗力系统，抵御外界侵害的功臣，入秋断奶期间，宝宝从母乳中获得的乳铁蛋白逐渐减少，宝宝的抵抗力比平时要弱，所以选择含乳铁蛋白丰富的配方奶粉，增加宝宝抵抗力，宝宝就很少生病，美赞臣蓝臻就不错。妈妈可以选择乳铁蛋白含量高的奶粉，这样是很方便可以持续不断地为宝宝提供免疫大军主力了！
给宝宝断奶的话如果奶粉没选择好，确实会影响宝宝抵抗力，让宝宝生病的。奶粉我推荐美赞臣蓝臻哦，美赞臣蓝臻奶粉的营养符合宝宝的天生营养所需，其中乳铁蛋白可以帮助宝宝增强抵抗力，减少宝宝便秘、入秋腹泻，换季抵抗力更棒！MFGM乳脂球膜可以让宝宝大脑反应更灵敏。
日常适当带宝宝到户外玩耍锻炼确实可以帮助宝宝提高抵抗力，但秋冬换季期间玩耍之后最好及时做好护理，避免着凉感冒了。另外，想要宝宝抵抗力好一些，可以试试给宝宝吃美赞臣蓝臻。这款奶粉我家宝宝吃了3个多月了，确实少生病了很多。配方含有DHA、乳铁蛋白和MFGM乳脂球膜等营养成分，接近母乳营养全面。这款奶粉乳铁蛋白含量比一般的奶粉都要高，宝宝每天吃可以有效提高抵抗力，很棒的一款奶粉。