孕妇便秘之后，可以多吃一些含纤维素较多的水果，最长用的是香蕉，可以每天吃一到两个，也可以在晚上适量的服用蜂蜜，也可以通便润肠，效果也是不错的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
适量水果（如苹果）、红薯玉米燕麦荞麦等粗纤维食物可以增加肠蠕动，软化大便，改善便秘。
李晖 副主任医师 妇产科 广州军区广州总医院附属一五七医院
不宜进食肉、蛋、奶、鱼虾等高蛋白、高营养食物， 清淡饮食，适量食用新鲜的水果蔬菜，多喝水， 宝宝年纪较小，不建议打过多抗生素，最好选择中医治疗。 同时以休息为主，少去人多的地方。
吴佳子 资深主编 育儿频道 太平洋亲子网
最好喝白开水，如果不愿意喝白水，也可以喝点果汁水，果汁和白开水的配比，通常是1:1，不过有些宝宝喝过果汁水之后就不爱喝白开水了，原因主要是果汁水有甜味，所以可以让果汁水更加稀释一些，果汁与水的比例可以是3：7。推荐宝宝吃些香蕉、梨、柚子、杨桃、苹果、荸荠等下火的果汁水。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
6个月的宝宝断母乳吃小辅食之后，老是感冒发烧，想要提高抵抗力日常除了要注意晒晒太阳增加户外活动增强体质之外，还建议在日常饮食添加含有乳铁蛋白的美赞臣蓝臻。这款奶粉是美赞臣的高端品牌，很多宝妈用过都说好。含有DHA和乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜等营养成分，接近母乳的配方成分，能够帮助宝宝提高抵抗力哦，现在即使是秋冬换季也能有效帮助宝宝少生病。
秋冬季节要想预防宝宝不的秋季疾病要注意帮助宝宝提高抵抗力，平时妈妈们要注意带宝宝出去晒晒太阳，勤洗手，妈妈还可以选择富含乳铁蛋白的美赞臣蓝臻，它每100g奶粉就会含有大于330mg的乳铁蛋白，有助于帮助宝宝提高抵抗力，使宝宝活力满满，少生病，而且富含DHA，促进宝宝的大脑发育。
想要宝宝身体强壮春季少生病，诚意推荐你给宝宝吃很多宝妈用过都点赞的美赞臣蓝臻。这款奶粉是美赞臣的高端品牌，配方中含有DHA、乳铁蛋白和MFGM乳脂球膜等营养成分，其中每100g奶粉中就含>330mg乳铁蛋白，比普通配方奶粉要高20倍，接近母乳的营养配方成分，满足宝宝身体发育所需的营养，能有效帮助提高抵抗力，身体棒棒的！现在春季流感高发宝宝身体依然很好，感冒发烧都是很少的。
容易感冒应该是由于体质虚弱而导致的免疫机能下降，因此最需要的是“养”。首先得保证每天的运动量，增强体质；其次就是食疗，可以多吃肉类、菌类以及蔬果，补充身体所需蛋白质、维生素等身体必须营养素。另外如果有必要，也可以吃蛋白粉（如汤臣倍健蛋白粉）来提高蛋白质摄入从而提高免疫力。
推荐纽瑞优乳铁蛋白，乳铁蛋白粉是一种多功能蛋白质，具有广谱抗菌，抗病菌感染作用，能调节体内铁的平衡;调节骨髓细胞的生成，促进细胞的生长;调节机体免疫功能，增强机体抗病能力。
1岁宝宝呼吸道不是很好，冬季容易咳嗽生病多，建议日常除了注意锻炼身体之外，还可以吃能帮助提高抵抗力的宝宝奶粉，推荐你给宝宝试试美赞臣蓝臻，挺好的！这款奶粉含有乳铁蛋白和MFGM乳脂球膜、DHA等营养成分，接近母乳的配方可以保证营养健康全面吸收，赞赞赞！我家宝宝吃了1年多了，现在身体强壮，冬季感冒咳嗽的也很少哟，我个人觉得提高抵抗力效果还蛮不错的。
春天老人感冒了不能吃热食物，辣椒、芥末等辛热食物，因为这些辛辣的食物容易是老人生痰，使痰变黏稠，不易咳出，就连鼻塞也会加重的，还有一些喜欢喝酒的老人也不能喝酒，一定要以清淡食物为主的。
菊花茶 溪黄草等这些清热解毒的凉茶都可以。
的了这样类型感冒的孩子，一定不能给他吃油腻的食物，可以给孩子吃一些清淡的食品。经常喝粥，多吃下火的水果就会好很多了。
准确的说鸡肉是可以吃的，但是不能给你孩子吃太油腻的鸡肉，喝鸡汤是不错的选择。