少吃油腻，多吃粗粮和水果蔬菜，蛋白质和钙质的补充要跟上。对了，可以配合妈妈奶粉补充营养。我怀孕的时候有喝美素佳儿妈妈奶粉，这种针对孕妈设计的配方，补充营养很方便，每天早晚各一杯，补充宝宝需要的叶酸、DHA、钙质啊之类的各种营养。不加糖的，热量就比较低
我就是多囊，现在已经怀上了，因为吃了妥运，它是由广州益生谷生物科技有限公司新推出的一款产品，专为帮助女性提高受孕率，你有需要也可以试试。
我祛斑用的是黛芙壹薇尔，植物成分，极易吸收，祛斑更彻底。
你好，根据你的描述一般3-8厘米是正常羊水深度，而你确实有些偏多，一般不用担心，尽量少喝水少吃些流质食物，且孕9个月了胎儿畸形率不高的，建议放松心情，做好定期的孕检，观察胎儿发动情况，祝顺利