产后想要减肥的话，就一定需要通过做运动和控制饮食来调理罗。你可以在早上的时候，出去外面跑跑步啊，在家里的时候，也可以摇摇呼拉圈和做仰卧起坐啊，这些运动，都是适合你现在做的啊。你有时间，就多做一些啊，这样对于帮助你减肥，会有是非常好的啊。你平时可以多吃水果和疏菜，吃得清淡些，这样也是对减肥有帮助的啊。所以你现在想要减肥的话，就一定要这样做才行了啦。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
其实对于一个喜欢做运动的人来说，你是可以通过多做些有氧运动来给自己减肥啊。那么，现在就给你推荐的运动是：跳绳、跑步、游泳这些啊，都会适合你现在做的啊。而你些运动，你可以在早上加晚上都做，这样效果会更加明显啊。而你在平时的饮食上，你也需要注意，不要吃过于油腻的食物，还有就是辛辣的，这些都是不适合你的啊，你这样才能使自己好好的减到肥啊。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
注意运动搭配饮食。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。这样坚持一段时间，才能减肥成功。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
最好的减肥方法就是健康的饮食方式和配合适当的运动来减肥。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。
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适当的运动和合适的饮食方式就能很好的减肥。每天坚持做有氧运动，可以手臂运动、跳绳、慢跑等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。坚持着做，慢慢就能减肥的。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
要快速减肥就要采取健康的饮食方式和配合适当的运动来减肥的方法。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
贝欧莱有机奶粉挺不错的，口味清淡，我家宝宝一直喝的这款奶粉，接近母乳，营养高吸收好，不上火可以给宝宝试试哦。
其实 对于宝宝来说，没有哪一种奶粉好，只有适合的才是最好的。贝欧莱有机奶粉现在是很多妈妈的选择，我家宝宝喝这个长大的，奶粉没有异味，喝着也不上火。
我家宝宝是一岁的时候断的奶，断奶以后，一直喝的是贝欧莱有机奶粉，感觉还是很不错的。吸收性挺好的，而且营养符合美国儿科学会的标准要求，你可以给宝宝试一试。
可以选择贝欧莱有机奶粉，大多数的宝宝都比较容易接受，它的口感也比较接近于母乳小孩子喝也不容易上火，而且所有包装材料不含有BPA成分，宝宝喝着放心
丝蓓绮的红瓶子我用过，唯一感受是香味还能接受了==后来我转投国产无硅油洗头水品牌滋源，入了一款氨基酸生姜强根健发洗头水试试，亲测就是洗完很柔顺，头发也不怎么会毛躁了，而且还有防脱效果！！所以个人觉得滋源好一点。
我从孕期就开始研究配方奶粉了，最后从各方面综合考虑，选择了雅培家的菁智蓝罐，我家宝宝现在已经喝到3段了。菁智蓝罐，里面有OPO和RRR~
如果你的宝宝还不到一岁的话建议还是母乳喂养比较好，一岁以后可以开始慢慢尝试给他喝奶粉了，我觉得雅培是非常值得信赖的大牌奶粉！我宝一岁多了，给她喝雅培亲体铂金版几个月以来一直很好，生病也很少~
我家宝宝一直喝的雅培奶粉~雅培是做医药起家的，值得信赖的，其实我从孕期就开始研究配方奶粉了，最后从各方面综合考虑，选择了雅培家的菁智蓝罐，我家宝宝现在已经喝到3段了。菁智蓝罐，里面有OPO和RRR，有助于提升宝宝感知力。
宝妈试试贝欧莱奶粉吧，它是美国原罐进口的，不甜腻，好吸收、好消化，接近母乳，符合美国儿科学会（AAP）的营养标准，奶源安全，是进口有机奶粉，宝宝喜欢喝，而且吃了不会便秘。妈妈们可以放心选择这款奶粉，让宝宝聪明健康，少生病。
贝欧莱有机奶粉是获得美国农业部有机认证的有机奶粉品牌，受美国食品药品监督管理局(FDA)的严格监管，营养丰富，不仅含有维生素，胆碱，叶黄素等，还含有神经鞘磷脂，让宝宝更聪明。
在给宝宝断奶前一定要先让宝宝适应喝奶粉和很好地适应辅食，以保证宝宝的营养摄入，慢慢来，不能一下子断掉。我觉得美国进口的贝欧莱奶粉可以，它口味比较清淡，宝宝容易吸收不上火，挺不错的，宝妈可以考虑一下！